Батутът е забавен, но и здравословен
Защо батутът е толкова много ефективен
Ако искате да скочите на батут, трябва да използвате много мускулна сила, особено от кръста надолу, но в същото време силата, от която черпят краката, е разположена в центъра на тежестта на тялото. Така че на батута вие също силно ангажирате коремните и гръбначните мускули. Освен това включвате и ръцете в движението, с което се опитвате да повдигнете тялото си на възможно най-голяма височина.
Батутът чипира мускулите и мозъка ви
Това се дължи на забавеното ахилесово сухожилие, което „притъпява“ при скачане на батута поради силни, но относително бавни отражения. Тази промяна обаче е само временна и след около 20 минути след края на скачането на батута скоростта му ще бъде възстановена.
Плейърът трябва да се появи, ако видите това съобщение, опитайте да инсталирате приставката Flash.