Променихте диетата си, въведохте нов режим и все още не виждате желаните резултати при загуба на тегло?
Подкрепете загубата на тегло с храна
Когато отслабваме, трябва да се фокусираме предимно върху храната богат на фибри, витамини и минерали, с намалено съдържание на мазнини. Зеленчуците и плодовете са по-малко препоръчителни (поради съдържанието на захар). Пиенето на чиста вода и билкови чайове е нещо разбираемо.
Упражнение
Не можем да говорим за „бързо отслабване“ по време на тренировка. То трябва да бъде систематично и внимателно. Но тук важи прост принцип: за целите на отслабването просто трябва започнете да се движите. Ако предишната ви програма за диван е била подходяща, трябва да я смените. Вече 30 минути упражнения 4 пъти седмично ще стартират метаболизма ви.
Ако спортувате редовно, ще оцените предимствата на аминокиселината L-аргинин: той подпомага образуването на мускулна маса, изгарянето на мазнини и участва в по-бързата регенерация след спортни постижения.
Какви здравословни проблеми измъчват мъжете с наднормено тегло?
Според статистиката има в Словакия всеки четвърти мъж е с наднормено тегло, средно 10 кг. Мъжете наддават главно в напреднала възраст, във връзка с нездравословен начин на живот и заседнала работа. Това крие много рискове за здравето, като например:
- високо кръвно налягане
- поява на рак
- повишен риск от диабет
- по-високи нива на мазнини в кръвта - риск от атеросклероза и инфаркт
- намалено самочувствие, депресия
- повишен шанс за еректилна дисфункция.
Към какво трябва да посегнете при отслабване?
Екстракт от гарциния камбоджа (Garcinia cambogia) - намалява апетита, балансира кръвната захар и понижава холестерола.
Зелен чай (Camellia sinensis) - подобрява изгарянето на мазнините и основния метаболизъм, понижава холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Черен пипер (Piper nigrum) - помага за подобряване на храносмилането, като увеличава производството на стомашни киселини, прочиства кръвоносните съдове, помага за усвояването на хранителните вещества от диетата и дехидратира.
Хранителна добавка Assassin за мъже, която съдържа тези съставки. Силно концентрираният състав на естествени вещества допринася за намаляване на апетита, предизвикване на ситост, стабилизиране на кръвната захар, намаляване на риска от чревни и сърдечно-съдови заболявания. Те снабдяват тялото с енергия, подпомагат оптимизирането на нивата на холестерола и процеса на регенерация след спортни постижения.