- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам акне и бих искал да се опитам да ям повече зеленчуци и плодове и по-малко сладко и пържено, защото мисля, че това е основният ми проблем . но съм доста беден и пак не бих искал да отслабна. моля, посъветвайте ме как да не отслабвам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вижте, акнето е прасе. Необходими са години, за да го преодолеете. Пубертет не. Просто не пийте шоколад, обикновено се изхвърляте от него. Като мен.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако искате да сте здрави, особено не започвайте веднага. Постепенно добавете още здравословни и премахнете нездравословните. Изобщо не трябва да отслабвате, вижте напр. млечните продукти съдържат мазнини, също от месо, но също и от супи. Готвените зеленчуци имат по-висок гликемичен индекс и дори това може да е полезно за вас. според мен няма нужда да задавате въпроси излишно, независимо дали е лошо или не. Просто опитайте върху себе си и ще видите;-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имам абсолютно същия проблем, може ли някой да добави съвет
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей вероятно няма да е от храна. Може би шоколад. Ако искате да изключите сладкото, имам предвид произведените сладкиши, те съдържат много глупости, заменете го с мед, ядки, плодове, сушени плодове. Пърженото е нездравословно, но можете да ядете месо, което е задушено, натурално или печено. Не е нужно да намалявате обема на храната, просто заменете нездравословното със здравословно. Ако се храните нормално, няма да отслабнете, тялото ви ще запази естественото си тегло. Но може да започнете да пиете повече, не знам колко пиете на ден, но хората често пият твърде малко или неподходящи течности. Бистрата вода е най-здравословна.