Това е пикът на лятото, празничния сезон и времето, прекарано от водата и на слънце. Освен релаксация и забавление обаче, не трябва да забравяме да защитим и здравето си.
Как да бъдете във възможно най-доброто състояние за бански и въпреки това да се предпазите от слънчево изгаряне? Как да се насладите напълно на спортни дейности и благополучие край водата и да не мислите за рисковете за здравето?
Опитайте доказани продукти от Natural Medicaments.
По-тънък и красиво загарен с FitMe Slim & Sun
Почти всяка жена иска да изглежда най-добре по бански и да има бронзово загоряла кожа. Подготовка FitMe Slim & Sun от Natural Medicaments е точно правилното нещо.
Той предпазва кожата от неблагоприятно UV лъчение и в същото време насърчава потъмняването на кожата, удължава почерняването и намалява бръчките. Кожата изглежда по-здрава и по-добра. Намален е рискът от развитие на някои видове рак на кожата.
Съдържа и антиоксиданта бета каротин, важен източник на витамин А. С редовното използване на този продукт ще постигнете страхотни резултати не само върху кожата си, но и при загуба на тегло.
Линолевата киселина, ненаситена мастна киселина, която се среща естествено в месото, млякото и растителните масла, естествено ускорява метаболизма. Мазнините ефективно се разграждат, кожата ви се изглажда и целулитът изчезва.
FitMe Slim & Sun подпомага укрепването на тялото, мазнините се превръщат в мускулна маса. За разлика от подобни хранителни добавки, той предотвратява йо-йо ефекта и загубата на тегло не се причинява от дехидратация. Освен това намалява чувството на глад.
За да увеличите максимално ефекта, препоръчваме да увеличите физическата активност, но ефектът се проявява и без нея.
Една опаковка FitMe Slim & Sun съдържа 100 капсули за 1 месец. Можете да ги закупите на Prezdravie.sk с намалена цена за 2 или повече пакета.
С лятното слънце обаче бъдете внимателни
За някои лятото е символ на излежаване край водата, слънчеви бани и релакс. Тя предизвиква морето и спокойната атмосфера на празниците.
Други го свързват с изморителната жега, която трябва да се търпи на сянка и да се чака милостив дъжд и охлаждане. Слънчевите алергии и изгаряния обаче могат да срещнат всеки и остава въпросът как да предотвратим проблема и как да го защитим възможно най-ефективно.
Експертите казват, че за необходимата доза витамин D, която е необходима за растежа на костите и предотвратяване на депресия, не трябва да надвишаваме границата от 20 минути директен престой на лятното слънце.
Отдавна рисковете за здравето, свързани с вредното ултравиолетово лъчение, са се увеличили.
Най-големият проблем, причинен от прекомерно излагане на слънце, е ракът на кожата. Не трябва да е лятно слънчеви бани, когато се изгорим, но и многогодишното излагане на слънце с по-ниска интензивност.
По въпроса за вредността на слънчевите бани обществеността е разделена на два лагера.
Все още човек предпочита да стои естествено на слънце, но все повече хора са склонни да вярват, че престоя на слънце е по-вреден, отколкото полезен.
Засегнати сме от различни цивилизационни влияния - непоносимост към слънцето и алергии при увеличен брой популации, както и от най-голямото плашило - рак на кожата.
Следователно е естествено да има нарастващ интерес към козметичните продукти, които ни помагат да се защитим максимално срещу вредното въздействие на слънчевите лъчи.
Най-подходящи са тези продукти, които съдържат голямо количество вещества, т.нар. антиоксиданти.
Антиоксидантите и техният ефект върху кожата
Едно от важните природни средства, които помагат за защитата на кожата, са антиоксидантите. Тяхната основна функция е да предпазват тялото от свободните радикали.
Свободните радикали отслабват имунната система, увреждат ставите, също имат отрицателен ефект върху кожата и увеличават развитието на рак. Свободните радикали се появяват в тялото през цялата година, дори ако човек не се слънчеви бани.
Произходът им се влияе от физически и психически стрес, неподходящ начин на живот, липса на сън и, разбира се, стрес. По този начин можем да усетим липсата на антиоксиданти през цялата година, не само през летните месеци.
Антиоксидантите свързват тези свободни радикали и по този начин смекчават отрицателното им въздействие върху човешкото тяло. Те снабдяват кожата с вещества, за да поддържат еластичността, подпомагат производството на меланин и подпомагат образуването на красив тен, който трае дълго време.
Ролята на бета-каротина в защитата на кожата
Най-важните антиоксиданти включват бета-каротин, витамин С, витамин Е, селен, коензим Q10, ликопен и други. Един от най-силните антиоксиданти е бета-каротинът - той е по-ефективен от витамин А сам.
В допълнение към вече споменатите ефекти на антиоксидантите, той помага и за постигане на дългосрочен тен (дори през зимата, когато слънцето е слабо).
Той също така е от полза за пациенти, страдащи от витилиго и намалява видимостта на пигментни или старчески петна, които в основата си също предпазват кожата от слънчевите лъчи.
Ролята на витамин Е в защитата на кожата
Витамин Е се състои от вещества, наречени токофероли. Той е много важен антиоксидант, защото предпазва клетките и предотвратява увреждането на ензимите в клетъчните мембрани.
Също така подпомага регенерацията на клетките, забавя стареенето им, намалява увреждането на кожата, изложена на слънчевите лъчи и спира образуването на канцерогенни клетки.
Витамин Е и бета-каротин могат да бъдат намерени като съставки във FitMe Slim & Sun.
Други вещества, полезни за кожата
Витамин Ц или аскорбиновата киселина е най-често срещаният и много мощен антиоксидант за кожата.
Засяга най-вече имунитета на организма. Той се съдържа главно в зеленчуците и плодовете и има сходни ефекти като витамин Е.
Селен е микроелемент, който работи най-ефективно с витамин Е. И двете предпазват тялото от стареене и предпазват кожата от свободните радикали.
Антиоксидантите също често се срещат в храните. Много от тях се срещат естествено в плодовете и зеленчуците, като цяло жълто-оранжевите (съдържащи бета-каротин) са най-богати на антиоксиданти.
Освен това антиоксидантите се появяват в растителни и животински мазнини или ядки (витамин Е). Препоръчително е също да включите в диетата повече месо и млечни продукти и зърнени храни (богати на селен и цинк).
Свързани статии
Абонирайте се за нови статии по имейл!
Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:
Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.
Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.