Масажирането на малки деца е ежедневен ритуал от векове в много култури в Азия, Африка, Източна Европа и Латинска Америка.
И тъй като силата на допир е силно потвърдена от науката, приятният ежедневен масаж може да бъде точно това, от което бебето ви се нуждае, за да расте добре и да бъде щастливо.
Така че, ако искате да направите масажа част от ежедневието на вашето дете, вие сте на правилното място!
Масажът може да донесе редица ползи на вашето бебе:
Времето, посветено на „само той“, помага на вашето бебе да се чувства обичано и в безопасност.
- Подобрява развитието на вашето бебе, като насърчава координацията и движението
- Той стимулира различните системи на вашето бебе, като имунната система, храносмилането и кръвообращението
- Помага ви да изградите по-силна връзка с детето си
1. Изберете време, което отговаря на вас и вашето дете
Правете ежедневно масаж на детето си. Имайте предвид обаче, че това може да не е така на всяка цена!
Ако сте стресирани или нервни по време на масажа, бебето ви вероятно ще усети тези настроения. Затова измислете нещо, което се вписва във вашата програма и детето ви го харесва.
В много традиционни култури масажите са част от сутрешната рутина на детето и се правят преди банята. Въпреки че е добре да се спазва този ритуал, всъщност няма точно определено време, което да подхожда на всички деца.
Помислете за нещо, което е най-подходящо за вашето семейство, въз основа на нуждите на вашето дете, а също и вашата програма. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато масажирате бебето си:
Избягвайте време веднага след хранене: масажът след хранене може да причини дискомфорт при тях и дори да повърне. Дайте им половин час почивка след всяко хранене.
Разберете дали масажът преди лягане отговаря на вашето бебе: Много експерти (и баби!) Препоръчват добър масаж преди лягане за добър сън.
Понякога обаче децата се чувстват възбудени след масажа. Това може да означава, че трябва да се справите с чувствително дете, въпреки че сте се надявали да заспите.!
Ако това се отнася и за вашето дете, изберете ласки преди лягане и преместете масажа в по-ранен час от деня.
Не масажирайте дете, когато е ядосано или раздразнено: винаги се уверявайте, че детето ви е в правилното настроение за масажа.
Например, когато децата са готови да бъдат масажирани, те изглеждат щастливи, спокойни и очите им са стегнати. Но когато вашето мъниче се съпротивлява или се отвръща в ръцете ви, тогава вероятно не е точното време.
2. Използвайте кокосово или зехтин като масажно средство
Масажната среда трябва да ви помогне да плъзгате ръцете си свободно по тялото на детето си. Ядливи растителни масла като маслини, слънчоглед или кайсиево масло.
Растителните масла имат приятен ефект върху кожата, а също така са богати на витамини и незаменими мастни киселини, полезни за кожата на вашето бебе.
Кокосово масло Той се използва широко за масаж на малки деца в Индия и е полезен за кожата им. В студено време обаче има тенденция да се втвърдява.
Преди употреба го затоплете в ръцете си и внимавайте да масажирате по посока на растежа на косата, за да избегнете запушване на порите. Но за да сте сигурни, тествайте маслото върху парче кожа.
Въпреки че технически кокосът не е ядка, той все още може да причини алергична реакция у някого.
Аюрведа препоръчва и лечебни масла, като масло, за детски масажи бала, съдържащи съставки като бала (Sida cordifolia), сусамово масло, краве мляко и нараян, направен от билки като ашванга (Withania somnifera), бала и бенгалска дула (Aegle marmelos).
Ако детето ви има екзема и все още трябва редовно да прилагате предписания крем, можете да използвате.
За да сте сигурни, че е безопасно, направете теста ден преди масажа, като нанесете малко масло върху лакътя на бебето при огъване - дори когато използвате растително масло.
Избягвайте ядковото масло и етеричните масла.
Ядковите масла, като фъстъчено масло, могат да причинят алергична реакция на вашето бебе и трябва да се избягват по време на масажи. Не използвайте етерични масла или ароматерапевтични масла, тъй като те могат да бъдат твърде силни за вашето бебе.
3. Създайте подходящата среда и се подгответе
Приготвянето за масаж на бебето е достатъчно лесно. Всичко, от което се нуждаете, е малко свободно време на място, където нищо не ви безпокои, топла стая без течение, малко тиха музика и стари удобни дрехи, което не пречи на мазнината ви.
Не забравяйте да съберете всички остри бижута, преди да започнете масажа, тъй като те могат да надраскат бебето ви.
Когато сте готови, можете да започнете да масажирате бебето си. Следвай тези стъпки:
4. Седнете удобно и изберете безопасно място
В Югоизточна Азия е традиция жените да седят на пода с изпънати пред себе си крака. След това поставят детето на крака с главата до краката и ги масажират.
Ако ви се струва сложно, просто разстелете дебело одеяло или меко одеяло на пода и поставете детето върху него. След това се настанете удобно до бебето и започнете да масажирате.
5. Продължете от пръстите нагоре
За приятен масаж на детето си, изпълнете следните стъпки:
Крака и крака
Започнете масажа с краката на детето си. Бавно омесете стъпалото здраво, но внимателно. Този вид докосване ще бъде успокояващо за вашето дете.
За някои деца в началото може да е достатъчен масаж на краката. Ако бебето не харесва друг масаж, спрете.
Ако се чувствате комфортно, продължете с краката нагоре до бедрата и след това до бедрата на бебето.
Поставете двете си ръце на раменете на бебето и се насочете надолу към центъра на гърдите. Или продължете от раменете на бебето надолу с ръце към пръстите.
Тогава не забравяйте да изтриете намазаните му пръсти, за да не ги смуче.
Корем
Не масажирайте корема на бебето, когато се чувствате сити или напрегнати, когато бебето започне да се руши или когато се чувствате неспокойни. Коремът му трябва да се чувства мек по време на масажа.
Омесете го внимателно с една ръка в кръг, по посока на часовниковата стрелка. Започнете от дясната страна на долната част на корема и продължете нагоре, като продължите по посока на часовниковата стрелка, завършвайки от лявата страна на долната част на корема на бебето.
Когато масажирате лицето, преминете по бузите и челото на бебето. Използвайте средния пръст или показалеца си за масаж.
Започнете да масажирате страничните палатки на носа и се насочете към външния ръб на лицето си.
Сега с корема надолу и от главата до петите.
Когато искате да завършите масажа, обърнете детето по корем и с няколко плавни, дълги удара прокарайте пръстите му надолу, започвайки от главата и напредвайки към пръстите.
6. Завършете с топла вана
След масажа изкъпете детето в топла вода и внимателно избършете. И накрая, Аюрведа препоръчва нанасянето на прах на прах върху мармата от адхипати или фонтанелата в горната част на главата.
Твърди се, че е горещо и сухо и помага за предотвратяване на настинки.