Но как изглеждаше упражнението през 20-те или 60-те години? В края на века, около 1910 г. те са популярни прости, разтягащи упражнения - дори по време на упражнения етикетът на обличане трябваше да се поддържа и само пола, дълга до глезените, влезе в предвид. 20-те години продължават подобна тенденция на непретенциозни упражнения - докато по-късно е основана Женската лига за здраве и красота, която определя тенденцията през 30-те години.
Около 1940 г. упражненията започват да се свързват с физическо привличане - въпреки войната и трудната ситуация в света, те не губят популярността си. Петдесетте години донесоха кръга хула-хоп и до днес, който продаде няколко милиона за няколко месеца. Оборудването за тренировки процъфтява десетилетие по-късно, когато така нареченият подстригване става популярен.
Пасивните упражнения с машини заместват танцовите движения и динамичните упражнения Jazzercise през 70-те години. Десетилетие по-късно дойде аеробиката, която след това беше заменена от таебо. Жените също обичат танцовите движения през новото хилядолетие - тенденцията на 2000 г. е уличен танц, а през 2010 г. отново е зумба. За да илюстрирате това развитие, не забравяйте да гледате видеоклипа.