Всяка майка иска най-доброто за своето бебе. Това се отнася и за храненето на бебето, когато след периода на кърмене е необходимо постепенно да се включват храни в диетата му.
Като дете съставете подходящо меню?
Откакто стана майка, темата за здравословното хранене за деца също се разглежда усилено Александра Поповичова, която е решила да сподели своя опит и знания.
„Вярвам, че можем да съставим най-добрите менюта за нашите деца от това, което имаме предлага природа в района, в който живеем.
Придържам се и към принципа, че трябва да се даде приоритет пресни сезонни плодове и зеленчуци, точно както нашите баби правят от поколения насам “, казва Александра Поповичова, основателката на проекта Какво ядат здравите деца.
Друг важен принцип, който Александра изтъква, е включването на бебешка храна не е необходимо да се добавя захар. Съвсем естествено е в храната и добавянето на повече е излишно.
Що се отнася до млякото, той предпочита кози и овчи продукти. „Можете да го направите през първите три години много добри и лоши в диетата и по този начин подкрепят имунитета или появата на затлъстяване в по-късна възраст ", предупреждава Александра, добавяйки:
„Но правилните съставки не са всичко. Необходимо е да се готви с любов и благополучие, защото стресът вреди на децата повече от пържолата. Движението и времето, прекарано сред природата, също са важни. "
Проект Какво ядат здравите деца, съветниците по хранене се фокусират върху възрастовата група от бебета до деца в предучилищна възраст и храненето в сезонен и местен стил.
Също така ще научите повече по тази тема през Семеен панаир в търговския и развлекателен център Bory Mall от 13 до 14 май.
Освен това, в неделно токшоу Барбора Раковска Познати майки ще ви разкажат как се справят с майчините радости и притеснения. По темата „Какво ядат здравите деца?“ Те ще го направят На 14 май, малко след 15 часа, Андреа Шпрохова, Лучия Хабловичова и Лучия Хурайова ще говорят.
Андреа Шпрохова, редактор на Televíznych novín, дъщеря на Емка (3 години)
Започнах да мисля за диета, когато се е родила Емка. Като нова майка аз интуитивно започнах да се занимавам с неща, за които само махнах с ръка дотогава.
Днес знам, че разнообразната диета от доказан източник, той знае почистване на тялото и храносмилането също при възрастни. Това, което имаме в чинията, влияе на нашето здраве, ден, настроение, как се чувстваме физически.
И възрастните трябва да дават пример с това дете. Децата са като гъби - те поглъщат целия опит от това, което виждат и това важи и за храненето.
Нашата Emmka е дете, което може да обясни защо храната е здравословна и защо я ядем. Така че "рекламата на храни" работи тук. Измислили сме много от тях. Ако имате нужда от съвет, свържете се.
Барбора Раковска, модератор, дъщеря на Амия (6 години)
Беше хубаво време за мен и моята Амия да дойдем време за хранене. Постепенно добавяхме суровини и всъщност нещо ново за мен и Амия.
Очаквах с нетърпение всяка хапка, която можеше да хване и която й хареса. Както ме посъветва моят педиатър, си правех бележки кога и каква нова храна добавих, така че в случай на реакция да знаем коя храна е могла да направи шарапата.
За мен е много важно да имам дете горещо сготвена храна, идеален не само в детската градина, но и у дома. Храната е начин на живот и правилният режим на приложение и подготовка се възприема от децата от детството, те изграждат свои собствени "Собствени" менюта в зряла възраст. Важно е да се подчертае кое е здравословно и кое не.
Лучия Хабловичова, бивш модератор, директор на детска градина, син Тео (4 години)
Откакто станах майка, започнах да възприемам колко е тя Важно е да имате добри хранителни навици, колко може да се повлияе от това, което емея колко е важно да предлагате на децата си само най-здравословната версия на диетата.
Не се считам за екстремист, що се отнася до яденето, от друга страна, мисля, че това е често сладкиши, пържени или пушени ястия за деца не са включени в менюто и се радвам, че моята Theuška може да се наслаждава на овесени ядки с канела и ягоди, без да липсва захар в нея.
Очаквам с нетърпение факта, че майките все повече осъзнават значението на детската диета и добрите навици за децата.
Лучия Хурайова, актриса, син на Макс (3,5 години) близнаци Изабела и София (6 години)
Голям привърженик съм на кърменето. Мисля, че това е най-лесният начин да нахраните бебето си поне в първата половина от живота си.
Знам, че не всеки ще успее, но в моята близост срещам голям подпомагат кърменето без демаркация, докато и при какви обстоятелства е необходимо да се спре.
Разбира се, това трябва да е така диета на майката. Здравословното хранене винаги е било важна тема за мен и семейството ми, но след раждането на сина ми Макс то се засили.
Мога да си представя, че има много хора, които също биха искали да направят нещо повече за себе си и семейството си, но имат нужда малко вдъхновение, няколко прости трика и ефективна мотивация.