Отлична, здравословна и напълно евтина рецепта за деликатес, който също ще е от полза за вашето здраве. Ще попълните калция, благодарение на желатина ще укрепите костите, ставите и ако го замените за калорични десерти, вие също ще можете да отслабнете. препоръчвам!
Защо трябва да започнете да пиете кефир?
Кефирът съдържа много протеини и все още е по-здравословна алтернатива на киселото мляко. Поддържа храносмилане, стимулира метаболизма и поддържа здравето на червата. Съдържа високо количества витамин В12, калций, магнезий, витамин К2, биотин, фолиева киселина, ценни ензими и пробиотици.
Кефирът е богат на гореспоменатия калций и редовната му консумация поддържа костите и ставите в добро състояние. Когато го комбинирате с желатин, буквално го имате бомба за здраве на ставите. Ще оцените Кефир, дори ако се опитвате да отслабнете. Буквално може да започне бавно храносмилане и мързеливият ви метаболизъм ще започне да работи като по часовник. Редовната консумация на тази комбинация ще ви помогне да подобрите здравето на костите, ставите и да отслабнете здравословно без йо-йо ефекта. Да не споменавам добавка на ценни витамини, хранителни вещества и аминокиселини, което ще подобри цялостното ви здраве!
Имаме нужда от:
20 г желатин на прах (можем да използваме и листове желатин)
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.