- това са зърнени или бобови култури, които сме покълнали и по този начин сме постигнали повишаване на съдържанието на витамини и ензими и същевременно елиминирали вредните вещества.
Не препоръчваме бъбрекови кълнове от бобови растения - те са несмилаеми. Напротив, манго, леща, соя са отлични ...
Храната с бобови растения по принцип трябва да е проста и не трябва да се комбинира с друг вид протеин. В тази комбинация те наистина представляват тежест за тялото.
Отлично храносмилане със зеленчуци - предимно листни и зелени/салати, кольраби, зеле, броколи, праз, билки /. /
Суровите плодове или десерти също не са най-добрият избор за бобови растения. Направете почивка или задушете плодове.
Ако искате да ги включите в диетата - правете го най-рано 1-2 пъти седмично и само веднъж на ден, тялото свиква и страданието с подуване на корема изчезва.
Кълновете и издънките са отличен начин да получите достатъчно естествени витамини и минерали дори през зимата и на разумна цена.
Покълване на семената
Покълване на семената Семена на вкус (боб, бобови растения, зърнени култури), купа за покълване или бутилка за конфитюр, хартиена кърпа и ластик, чиста филтрирана вода. Първо накисваме семената в чиста филтрирана вода (малки семена като сусам и горчица за 6 - 8 часа, бобови култури за 10 - 15 часа, зърнени култури за 12 - 15 часа). След това излейте водата, изплакнете семената ...
Кълнове - отдайте се на енергията от покълващи семена при отслабване!
Кълнове - източник на протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, витамини! Как да поникнем правилно? Мнозина ни огъват носа, защото не знаем много за тях. Много от нас ги забелязват на рафтовете в магазина, но ние натискаме коша си по-нататък и слагаме изпитаната храна в нея. Може дори да не осъзнаваме, че ако нещо поникне - расте - се роди нещо ново, ...
Дебела супа от праз с кълнове
Дебела супа от праз с кълнове Съставки: шалот, лук, праз, пащърнак, зеленчуков бульон, олио, индийско орехче, 1 ч. Л. Куркума, сол, подправки. Запържете лука и шалота в добро масло. След това добавете праза и нарязания на кубчета пащърнак - запържете. Налейте зеленчуков бульон и гответе до омекване. След това се разбърква в мека и гъста супа. Добавете индийско орехче ...
Салата от круши със соеви кълнове
Салата от круши със соеви кълнове За 1 порция: 1 порция соеви кълнове, 1 порция салата от дъбови листа, 1 круша, 50 мл органичен зеленчуков бульон, 1PL органичен ябълков оцет, сол, черен пипер, щипка смляно горчично семе, 1 филия от пълнозърнест ръжен хляб, 1PL прясно нарязан лук Кълнове поникват, охлаждат се със студена вода и се капват. Маруля и круша ...
Зелен ечемик
Зеленият ечемик - и ечемикът не е като ечемика .../ечемичен сок, обработен на снимката чрез сушене при 31 градуса - т.е. храна, включена в диетата на живо/Ако сте решили да тествате ефектите на зеления ечемик - определено не подценявайте неговото качество. В магазините има няколко вида и всеки се обработва по различен начин. Както може да реже ...
Кълнове
Кълнове - това са зърнени или бобови култури, които оставяме да покълнат и по този начин са увеличили съдържанието на витамини и ензими и в същото време елиминирали вредните вещества. Не препоръчваме бъбрекови кълнове от бобови растения - те са несмилаеми. Напротив, манго, леща, соя са отлични ... Храната от бобови растения по принцип трябва да е проста и не трябва да се комбинира ...