Моят път към по-здравословно себе си
Уникален дневник, пълен със здравни, мотивационни и хранителни съвети за това как да живеете здравословен и щастлив живот 365 дни в годината. Ще ви покаже пътя към красивото тяло и щастливия интериор.
Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Това заглавие е налични и в колекцията за добра цена!
Дневникът е Чешко-словашки и е предназначен за жени.
Уникален дневник, пълен със здравни, мотивационни и хранителни съвети за това как да живеете здравословен и щастлив живот 365 дни в годината.
- Искате да имате тяло, пълно с енергия?
- Искате герой, който всеки ще търси?
- Искате живот, изпълнен с усмивки и радост?
Ако отговорът ви е 3 пъти да, представяме ви ръководство за вашето по-красиво и здравословно АЗ. Този фитнес дневник!
Той ще ви покаже как да стигнете до красиво тяло, щастлив интериор и как да изпълните всички поставени цели и мечти.
Ще ви покаже как да оцелеете в изключителна 2016 година!
Той ще бъде с вас всеки ден. Той ще ви съветва, подкрепя, мотивира. И когато нямате сили да продължите да ходите, той ще ви рита!
Какво ще намерите в него?
- Достатъчно място за писане ежедневните им задачи.
- Планер за упражнения за всяка седмица. Ще започнете да спортувате и благодарение на него ще имате общ преглед на вашите физически дейности през цялата година.
- Огромна доза мотивация от успешни фитнес треньори и вдъхновяващи хора.
- Здравословни съвети и съвети. Например как да се храните през всеки сезон и кои храни да избягвате през даден месец.
- Отбелязани дни подходящ за олекотяване на менюто, дни, подходящи за масаж, или дори дни, когато не се препоръчва да се пие кафе и т.н.
- Интересни международни дни, напр. ден на приятелство, прегръдки, танци.
- Място за вашите месечни цели. След всяка седмица място за размисъл и оценка на седмицата, да записват своите успехи и прегрешения.
- Вдъхновяващи цитати знаменитости да ритат и да развеселят.
- Как да живеем по-щастлив живот без стрес и постоянно преследване.
- Здравословни рецепти - просто и вкусно едновременно. (напр. за здравословна пица, здравословен домашен хляб или известен чийзкейк, пълен със здраве и т.н.).
- Упражнения за всеки месец, за да подкрепите по-доброто си Аз. Те заемат макс. 3 минути време.
- Място за записване на вашите текущи ставки и лири, за да следите напредъка си.
- Страници за писане: четете книги, вдъхновяващи мисли, контакти, бележки, лятна ваканция и пространство, за да оцените 2016 година.
- Менструален календар и интересна информация за менструацията и упражненията, преглед на празниците, таблици с калории, алтернативи за здравословна храна.
- Мотивационни, изрязани отметки и практически малки календари в портфейла ви.
. също красивите графики и сърцата ни, които влагаме в създаването на този дневник.