Изпращане от Betush_ka »02 февруари 2014 г., 13:03
Re: Кокосово масло
Изпращане от artemis24 »02 февруари 2014, 14:06
30 години, 167см
Януари 2013 г. - 81 кг
Май 2013 г. - 70 кг
Септември 2013 г. - 62 кг
Юли 2014 г. - 58 кг
Мерки:
Януари 2013 г .: 96-85-113
Август 2013: 89-73-98
Декември 2013: 86-69-95
Август 2014: 82-66-92
Re: Кокосово масло
Изпращане от niehaluska »02 февруари 2014, 19:56
Сутрин слагам малко кафе от необработено кокосово масло и парче органично масло в кафето си. (заедно почти подравнена чаена лъжичка) и смесете с потопяем миксер и купчина. Спри се.
Определена част от кокосовото масло е средно дълга мастна киселина, която тялото не може да съхранява, така че веднага започва да „гори“ . дори до кетони. уж това е началото на метаболизма.
между другото, такъв лизин от кокосово масло, поради тези кетони и нулевия ефект върху секрецията на инсулин, би могъл да помогне за удължаване на нощния прозорец за "изгаряне на мазнини" до обяд или когато хранене, съдържащо въглехидрати или протеини, е на разположение първо. необходимо е да се тества дали и как работи, дали наистина започва глад сутрин и т.н.