26.5. 2014 7:15 Кафе сладоледът е изключително вкусно лакомство, но трябва да се консумира умерено. Заедно с кофеина, той осигурява излишната захар и мазнини. Съдържанието на кофеин варира според рецептата на самия производител на сладолед. Някои видове сладолед използват само аромат на кафе при производството си, а не истинско кафе.
Рецепти за кафе
Следователно рецепти, които съдържат по-големи количества кафе, съдържат и повече кофеин. Вземете това предвид, ако все още консумирате кофеин от други източници през деня. Рецепти, които разчитат повече на вкуса, отколкото на действителното съдържание на кафе, могат да съдържат приблизително 1 милиграм кофеин. Някои видове кафе сладолед също съдържат 50 милиграма кофеин. Някои специални рецепти, които се фокусират върху кофеина, могат да сложат 125 милиграма кофеин в сладолед!
Децата трябва да ограничат консумацията си до максимум 50 mg на ден. По-високите дози могат да причинят безсъние, безпокойство и безпокойство. Много видове сладолед, включително ванилия, ягода и други подобни, не съдържат кофеин. Въпреки това, шоколадовият сладолед или дори шоколадовите бонбони могат да съдържат по-ниски нива в съставките си. Информацията за кофеина трябва да бъде на етикета. Уверете се, че етикетите имат тази информация, преди да купите сладолед, особено ако сте фен на кафе или кафе сладолед. Ако го купувате за деца, не им го давайте преди лягане.
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар