Повечето жени разчитат на косата си и прекомерната им загуба може да ги изненада и изплаши. За щастие загубата на коса обикновено е временна и косата расте отново.
Косопадът е напълно естествен непрекъснат процес, прекомерната загуба на коса вече не е. Повишената загуба на коса може да бъде причинена от много причини, в по-голяма степен от новородени, юноши и, разбира се, възрастни хора. Ако обаче не принадлежите към никоя от тези категории и вашите щуки започват да изтъняват сериозно, трябва да започнете да търсите защо е така, пише Марсела Свободова за iDNES.cz.
Косата, подобно на миглите, ще порасне отново след падане, ако космените фоликули са запазени. Не е възможно да се определи точно колко време отнема на косата да порасне, но здравата коса преминава през три етапа на растеж и расте за около две до шест години. Скоростта на растеж и времето на растеж са генетично обусловени.
Семеен доктор
Експертите обикновено смятат, че прекомерната загуба на коса губи повече от 100 косми на ден. Ще бъде трудно да разчитате на изглеждаща коса, но индикаторът може да е повече коса на възглавница, под душа или гребен.
„Ако забележите, че изведнъж загубите много повече коса или опашката ви е по-тънка или виждате скалпа, тогава вероятно пада повече, отколкото би трябвало“, каза д-р Франческа ФУСКО, дерматолог от Wexler Dermatology в Ню Йорк, пред Self .com. .
Има много различни видове косопад. Някои, като женска андрогенна алопеция, са необратими и са извън вашия контрол. Но освен телогенния ефлувиум (TE - временно увеличаване на загубата на коса, причинено от широк спектър от здравни, хормонални и психически промени), можете да повлияете.
Бетани Шлосер, доцент по дерматология и директор на Женската програма за здраве на кожата за северозападна медицина, обясни, че при загуба на коса от ТЕ ще трябва да си спомните какво ви се е случило преди около 4 месеца, когато търсите виновника. Косопадът достига своя връх около четири месеца след инцидента, който е причинил загубата на коса.
Ако сте имали повишена загуба на коса или забавен растеж на косата, може би се чудите какво се крие зад нея.
Повечето жени забелязват по време на бременност, че косата им расте по-бързо. Д-р Фускова поясни, че през този период, когато всичко расте, притокът на естрогени също причинява по-бърз растеж на косата. Тъй като фазата на растеж на косата продължава по-дълго от обикновено по време на бременност, не настъпва нормална загуба на коса.
След като обаче нивата на естроген се нормализират след раждането, косата ще възобнови нормалните си цикли на растеж и всички тези гъсти красиви косми, натрупани през последните 10 месеца, ще започнат да падат. Някои жени изпитват много интензивна загуба на коса в продължение на няколко месеца след раждането, докато други имат по-малка загуба на коса. Това е много индивидуално.
Хормонални промени
Повишената загуба на коса често може да бъде причинена от хормонални промени. Повечето жени имат проблеми с загубата на коса по време на менопаузата поради спадане на нивата на естроген. В този случай промяна в начина на живот, подобряване на хранителните навици и различни хранителни добавки често ще помогнат.
Хормонален дисбаланс може да възникне и след прекратяване на контрацепцията или смяна. „Независимо дали току-що сте започнали да приемате противозачатъчни хапчета, спрели сте или сменили марката си, тялото ви може да отговори, като накара косата ви да падне“, казва лекарят.
Именно хормоналните промени са най-честата причина за загуба на коса при жените, добавя Петра Чехоркова от Клиниката по естетична медицина в клиниката Петра. Следователно, това се случва по време на менопаузата или, например, по време на бременност.
"Косопадът при жените е напълно нормален. Понякога губим до 100 косъма на ден. Но ако косопадът е огромен, трябва да променим начина си на живот. Понякога това се влошава от някои лекарства или лошо хранене. В случай на менопауза, струва си да мислите за здравословен начин на живот, активност, да не се стресирате и да попитате експерт за странични ефекти в случай на коригиране на хормоналното ниво с лекарства ", каза Чехоркова.
Според д-р Schlosser, лекарствата също могат да стоят зад повишения косопад. Това са най-често лекарства за кръвно налягане, някои антидепресанти, лекарства за щитовидната жлеза, лекарства за ХИВ и лекарства, използвани по време на химиотерапия. Ако имате прекомерна загуба на коса няколко месеца след като започнете да приемате нови лекарства, кажете на лекаря, който ги е предписал.
Възможно е лекарството да бъде заменено с по-щадяща алтернатива или да приемате витамини с лекарства, които поддържат здравословния растеж на косата.
Пърхот или псориазис
Когато скалпът се възпали и сърби и се налага да го драскате често, косата ви може да започне да пада повече от обикновено. Според д-р Фускова пърхотът е най-лесният начин за лечение на косопад. Проблемът обикновено се решава със специален шампоан, съдържащ цинков пиритион.
В случай на проблеми с пърхота, дерматологът препоръчва да изберете шампоан и балсам, директно предназначени за тези проблеми, и загубата на коса обикновено спира.
Ако обаче има проблем със състоянието на кожата като псориазис, по-добре е да посетите дерматолог. Той ще се погрижи за възстановяване на здравия скалп и по този начин ще върне естествения растеж на косата ви в норма.
Възможно е също да има небалансирана диета и ниско съдържание на протеини зад изтъняващата коса. Протеините са от съществено значение за образуването на нови космени клетки. Ако диетата ви е с ниско съдържание на протеини, в главата ви ще липсва нова коса, която да замести косматите.
Експертът по красота Петра Чехоркова посочи, че растежът на косата също се подпомага например от цинк, магнезий и витамин С. "Идеално е да се консумира средиземноморска диета, пълна с незаменими мастни киселини." Включете също червеното месо и черния дроб в диетата, така че тялото има достатъчно желязо, което е необходимо за храненето на косата и скалпа. Бих препоръчал също така да коригирате режима на пиене и да включите вода. "
Голям емоционален или физически стрес
За повечето от нас стресът е ежедневна работа, но травмиращо преживяване като развод, смърт на семейството, смяна на работата или друга промяна в живота може да предизвика преходна алопеция на стреса.
Д-р Schlosser обясни, че тялото черпи всичките си ресурси, за да се справи с трудна житейска ситуация и по този начин спира растежа на косата. След преодоляване на стресовия период, всички тези спрели коси ще започнат да се изтласкват и да падат. Същото може да се случи при повече физическа активност или травма, като трудна операция или значителна загуба на тегло.
Физически стресираната коса може да доведе до така наречената тракционна алопеция. Както каза д-р Schlosser, този феномен се появява, когато носите строги прически, плитки и стегнати опашки за дълго време. Тези прически могат да доведат до постепенно изтъняване на линията на косата и ако носите такива прически твърде дълго, можете да повредите непоправимо космените фоликули и да загубите част от косата си за постоянно.
Косата също се уврежда естествено от изгаряне с преса за коса или маша или сешоар, често избелване и оцветяване на косата или небрежно разресване. Продължителното носене на шапки и шапки също не помага при косата. Дори в тези ситуации има увреждане на космените фоликули и последваща прекомерна загуба на коса.
Дерматологът Bethanee Schlosser отбелязва, че в повечето случаи проблемът с косопада ще бъде решен самостоятелно и без необходимост от лечение. Ако обаче косата ви не се върне към нормалната си пълнота след шест до девет месеца, Schlosser се съветва да посети дерматолог, който ще разбере какво се случва.
„Ако имате симптоми като сърбеж, болка, парене, лющене или зачервяване на скалпа или забележите, че вече не виждате толкова много космени фоликули, както преди, трябва да поискате помощ по-скоро“, добави дерматологът.