С възрастта кожата губи своята еластичност и много жени се сблъскват с проблеми като отпуснати бузи.
Промените в овала на женското лице не се забелязват веднага. Лошият ъгъл на снимката, който подчертава отпуснатостта на кожата, понякога се превръща в шок. Не е необходимо обаче да се отчайвате - проблемът може да бъде решен чрез упражнения.
Какво да направите, ако спешно трябва да се отървете от "бузите на булдог"?
Първият съвет е подходящ за онези жени, които са решили да се отнесат сериозно към този проблем и са готови да отделят не само пари, но и време за решаването му. Повярвайте ми, гимнастиката върши чудеса дали можете да се справите!
Гимнастика на лицето
Бузи - кръгли, високи, силни, правят лицето младо. Но какво ще стане, ако с годините бузите паднат, лицето изглежда по-плоско, по-скучно и по-старо? Упражнението помага да се възстанови обемът на бузите, премахва излишната кожа и придава на цялото лице младежки вид.
Започваме от горната част на бузата.
1. Надуйте бузите, задръжте въздуха за три секунди и ги освободете рязко. Повторете 10 пъти.
а) надуйте бузите и преместете въздуха от една страна на друга - повторете 10 пъти;
б) надуйте бузите си, преместете въздуха отгоре надолу и назад (почувствайте какво се случва с врата) - повторете 10 пъти;
в) надуйте бузите си отново и бавно, с усилие, дестилирайте въздуха в кръг - повторете 10 пъти.
2. Надуйте бузите си и дръпнете въздуха през подпухналите си устни. Повторете 10 пъти.
а) отново надуйте бузите и издухайте въздух от единия ъгъл на устните, а след това и от другия - повторете 10 пъти;
б) сега се опитайте да повторите същото и да издухате въздух от горната устна - повторете 10 пъти.
Тези упражнения имат не само козметичен ефект, но и масажират венците и вътрешната повърхност на лицето.
3. Надуйте отново бузите си и ги затворете с длани, притиснете ги по бузите си с ръце и ще почувствате колко силни са те.
4. Поставете центъра на дланта си върху устните си и покрийте бузите с пръсти. Започнете да се усмихвате, бузите ви се повдигат и пръстите ви се съпротивляват. Отпуснете се след всяко повдигане на бузите. След 10 усмивки сменете ръката си и повторете още 10 пъти.
Тренирайте коня си 3-4 пъти.
Упражнения за долната част на бузата
- Покрийте долната устна с горната и след това горната. Повторете 10 пъти.
- Повдигнете лицето нагоре, отворете устата и насочете долната си устна към носа. Повторете 10 пъти.
- Отворете устата си и издърпайте устните си напред и плеснете устните си. Повторете 10 пъти.
Упражненията на кон ще ви помогнат да отпуснете напрегнатите мускули.
Вторият съвет е за тези, които биха искали да подобрят ситуацията малко, без да харчат специални ресурси за това (все пак трябва да отделите време). Смесването на 2 супени лъжици заквасена сметана и 1 супена лъжица мед ще ви даде добра подхранваща маска, която определено ще ви помогне.