Дори ако използвате различни продукти за кожа, почиствате ли го редовно, постоянно ли се появяват нови и нови черни точки или дори неприятно възпалено акне? Време е да започнете да решавате проблема отвътре.
Експериментален заек при дерматолог!?
Локалното лечение само потиска симптомите и в крайна сметка спира да действа. Ако имате подобни проблеми, вероятно вече имате богат повече или по-малко негативен опит с различни експерименти с мехлем и вода на вашите дерматолози. Да не говорим за предписването на коварни хапчета, които дори изтъняват кожата на пациента и имат безкраен брой други опасни негативни ефекти, включително опити за самоубийство - ДА, можете да прочетете това в листовката им.
Не забравяйте, че всичко, което се случва на кожата ви, е резултат от начина на живот и функционирането на тялото. Източникът на акне, екзема, псориазис или други кожни заболявания, които не отшумяват дълго време, трябва да се търси по-дълбоко. Грешката трябва да е възникнала в един от органите ви, който по някаква причина не работи както трябва, или имате само подкислен организъм, който трябва да бъде детоксикиран.
Предлагаме ви преглед на най-агресивните храни и напитки, които могат да влошат симптомите на проблематичната ви кожа. Опитайте да ги премахнете за две седмици и ще видите кои са вредни за вас.
Сладкиши, захар и храни с високо съдържание на въглехидрати
Повишените нива на инсулин поради консумацията на големи количества въглехидрати карат кожата да отделя повече себум и по този начин образуването на бактерии върху нея, насърчавайки акнето и възпалението.
Ако сте човек, чувствителен към глутен или какъвто и да е вид глутен, това може да причини възпаление в тялото ви, което да доведе до акне, екзема и други кожни проблеми. В този случай няма да се възползвате от по-здравословен пълнозърнест хляб или тестени изделия.
Млечни продукти
Млякото съдържа нещо като инсулинов растежен фактор, който много прилича на него. Следователно може да причини прекомерно производство на себум, който запушва порите. По-специално обезмасленото мляко, което е обезмаслено и поради това съдържа повече лактоза, като по този начин изостря акнето и други кожни проблеми.
Соя
Соята е друга силно реактивна храна, която може да причини възпаление и кожни реакции, причиняващи акне.
Шоколад
Да, за съжаление е вярно. Обичаният от всички шоколад влошава състоянието на склонна към акне кожа. Холандско проучване потвърди, че шоколадът увеличава производството на интерлевкин, който може да причини възпаление на кожните клетки и болезнено акне. Интерлевкинът също така позволява на бактериите да заразяват пъпки, влошавайки състоянието на кожата.
"Празни" ястия
Изобщо не е изненадващо, че храни с нулева хранителна стойност нямат положителен ефект върху кожата ни. Те включват сладкиши, пържени картофи, бързо хранене и осолени ястия. Те не само повишават нивата на кръвната захар, но им липсват и антиоксиданти, които действат срещу свободните радикали.
Солта също е основен виновник за състоянието на кожата. Високото съдържание на сол в храните причинява подуване на корема и храносмилателни проблеми бързо се отразяват на състоянието на кожата. Не забравяйте да забравите за полуфабрикатите с много натрий и консерванти в тяхното съдържание.
Алкохол
Можем да разглеждаме алкохола като абсолютен враг на нашата кожа. Дехидратира я, изглежда по-възрастна и избледняла. Премахнете го или намалете консумацията му и разчитайте на пиене на чиста неподсладена вода! Можете сами да се убедите, че ако се отдадете на повече алкохолни напитки, кожата ви ще се влоши значително и това важи и за хора, които не страдат от по-сериозни кожни проблеми.