14.6. 2013 г. Наслаждавайте се на слънцето, но със здрав разум! Ще ви разкажем как работите по пътя си към атрактивен златен бронз без последствия.
Shutterstock
Популярно от мрежата
Soňa Müllerová позира в НЕНОРМАЛНО добра пола: Когато видите нейния колан на оста, няма да разберете!
ТОВА превръща сладките десерти в непреодолимо удоволствие: Няма да можете да довършите тези торти!
Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!
Този актьор е необуздан любовник: Известната красавица, 40 години по-възрастна, се озова в леглото му!
Алена Палова изненада всички: Уф . Тя реагира на молбата на своя фен като малко други!
Свързани статии
12 въпроса за слънчевите бани: Как да се отървем от пигментните петна?
Свързани с темата
Красива кожа
Храни за отслабване след
Алергии
Нашата кожа се нуждае от защита от слънцето, по-точно от нейните вредни UV лъчи, дори малко дете знае това. Коя защита обаче е наистина оптимална, зависи от фототипа на кожата и интензивността на слънчевата светлина.
Какво се случва в кожата при слънчеви бани?
UV лъчите варират според дължината на вълната. UV-A лъчите проникват в долните слоеве на кожата, където увреждат еластичните влакна на тъканите. Те са отговорни за дълбоката дехидратация и преждевременното стареене на кожата.
Те са основната причина за свободните радикали и алергичните реакции към слънчевата светлина. Те също проникват през стъкло и пластмаси. UV-B лъчите имат по-малка дължина, благодарение на което кожата става кафява. Те обаче са отговорни и за изгаряния, увреждане на клетките и рак на кожата.
Колко продукт да се приложи?
Защитният фактор, посочен върху опаковката на слънцезащитния крем, ще работи надеждно само ако е нанесен в достатъчно количество.
Разделете тялото въображаемо на 11 зони (1 - лице, 2, 3 - ръце, 4, 5 - гърди, корем, 6, 7 - гръб, 8 до 11 - крака). Нанесете количеството крем, което изстискате по дължината на един пръст (показалец) към зона 1 и към всяка друга зона 2 от дължината на пръста (показалец, среден пръст).
Крем, гел или спрей?
Те също предпазват, разликата е в текстурата. Гел с най-малък мехлем - идеален за мазна кожа, спреят е много практичен и позволява бързо нанасяне, сухата кожа е особено мазен крем.
Диетата има ефект и върху здравословните слънчеви бани?
Ябълките, доматите, портокалите, морковите, мангото и кайсиите са богати на витамини С, Е и бета-каротин. Те поддържат защитните сили на кожата, неутрализират свободните радикали, които се образуват в клетките по време на слънчева светлина.
Също така получавам тен на сянка?
Разбира се, макар и по-бавно, но много по-нежно. Не подценявайте картината дори на сянка - чадърът или облаците пропускат повече от 50% от UV лъчите.
Кога да се отдадете на сиеста?
Не трябва изобщо да се слънчеви бани между 11:00 и 15:00. Интензивността на слънчевата светлина е най-силна, има риск от изгаряне, слънчево изгаряне и опасно прегряване на тялото. Ако цял ден сте на басейна, поне се скрийте под чадър, пийте много течности и боя!