Само свиквате ли да кърмите и отново ли сте бременна? Подобна ситуация може да доведе до плетене на въпроси и притеснения. Безопасно ли е да кърмите по време на бременност? Как кърменето влияе на плода? Как се отразява на отбитото ми бебе? Мога да кърмя две деца наведнъж?
Всички тези въпроси и притеснения са естествени. Решението дали да кърмите или не по време на бременност явно не е подходящо или неподходящо, така че първо трябва да разберете неговите ползи и рискове. Помислете дали вие и вашето дете сте готови да отбиете и да решите въз основа на това, което ще бъде най-доброто за всички.
Безопасно е
Много жени се страхуват от кърменето по време на бременност, защото това може да причини леки контракции на матката. При здрава бременност обаче тези контракции не представляват проблем, тъй като обикновено не водят до преждевременно раждане. Това е така, защото хормонът окситоцин, който се отделя по време на кърмене и който стимулира контракциите, обикновено се отделя в толкова малки количества, че не е достатъчно да създаде някакъв проблем. Подобни контракции не са вредни за плода и рядко увеличават вероятността от спонтанен аборт. Въпреки че малко количество хормони преминават в млякото ви, тези хормони също не трябва да представляват риск.
Докато кърменето по време на бременност обикновено се счита за безопасно, има някои случаи, при които може да се препоръча отбиване.
- Ако бременността ви е с висок риск или сте изложени на преждевременно раждане
- Ако очаквате близнаци
- Ако сте били посъветвани да избягвате секс по време на бременност
- Ако имате кървене или болка в матката
Ако усетите тези симптоми, говорете с Вашия лекар дали отбиването на бебето ще бъде най-добрият избор и какво би било най-подходящо за Вашето неродено бебе.
Готово ли е бебето ми? готов съм?
Друг важен аспект е да прецените дали по-голямото ви дете е готово да отбие. Факторите, които влияят върху неговата готовност, включват личността му, възрастта и метода на кърмене, както и психологическата и физическа реакция на детето ви към следващата бременност.
Обикновено нивата на кърмата намаляват през четвъртия и петия месец от бременността. Това може да доведе до промени и млякото ви да стане неудобно за бебето. Поради това вашето бебе може да е готово да отбие по-рано, отколкото очаквате. От друга страна, някои бебета може да са твърде привързани към кърменето и по този начин неподготвени. да отбие.
По същия начин можете да попитате дали сте готови да занимавате детето си достатъчно и да му помогнете да се събуди. Може също да се чудите как поредната бременност ще повлияе на връзката ви с вашето бебе. Също така е важно да помислите дали вашето бебе се нуждае от кърмене за комфорт или хранене.
Важно е да се наблюдава здравето и развитието на кърмачета, които са на възраст под шест месеца и са зависими изключително от кърмата. Може да се наложи да им осигурите допълнително хранене, така че да са наистина здрави и да не им липсва нищо. За разлика от тях, децата, които вече ядат други храни, могат да ги предпочитат пред кърмата, докато производството на мляко намалява.
Потенциални предизвикателства
Докато кърменето по време на бременност има своите предимства, то може да създаде и някои проблеми. Например някои физически проблеми като гадене поради намален прием на мляко и болки в зърната. Почти 75% от майките имат възпалени зърна. Фокусирането на вниманието ви върху нещо различно от дискомфорта може да осигури известно облекчение.
Много жени също са загрижени, че кърменето по време на бременност може да допринесе за умора. Да, умората е често срещана част от всички бременности. Така че е разбираемо, че се двоумите да кърмите или не поради опасения, че това изисква повече енергия и повишена умора. Кърменето обаче само по себе си не е уморително. Напротив, седенето или лежането, за да кърмите, може да ви помогне да спечелите повече време за почивка, от което се нуждаете толкова много.
Обърнете внимание на диетата си
Ако решите да кърмите по време на бременност, от съществено значение е да се грижите добре за здравето на вашето бебе, както и на вашето неродено бебе. Приемът на калории, който изразходва тялото ви, ще зависи от това колко дълго кърмите. Например, ще ви трябват около 500 допълнителни калории на ден, ако бебето започне да яде храни, различни от кърмата, и 650 повече калории, ако бебето е на по-малко от шест месеца.
Всичко това плюс около 350 калории, от които се нуждаете през втория триместър на бременността и 450 допълнителни калории, които трябва да консумирате през третия триместър. Ако сте в първия триместър и имате проблеми с храната поради гадене, не се притеснявайте, учените потвърдиха, че през първия триместър не са необходими допълнителни калории за здравословно развитие на плода.
Когато кърмите и сте бременна едновременно, трябва да имате предвид връзката с бебето и чувствата си. Освен това трябва да вземете предвид нуждите на вашето неродено бебе. Въпреки че може да искате да оставите вашите опции отворени, решението по същество зависи от вас.
Как да процедирам, когато бебето се роди
След раждането на второто дете е време за тандемно кърмене.
Тандемното кърмене (т.е. кърменето на двама братя и сестри) е не само възможно, но дори по-добро за повечето деца! Пристигането на ново дете може да бъде тревожно за децата, особено за тези по-млади, които са твърде малки, за да разберат напълно последиците. Необходима е обаче промяна. Именно тандемното кърмене помага на детето да разбере, че кърменето все още е безопасно пространство и връзката между вас няма да се загуби.
Независимо от възрастта, кърмата продължава да осигурява важни хранителни вещества и защита срещу болести. Кърменето също така засилва емоционалната връзка между майката и нейното бебе, което улеснява прехода към по-голямо семейство.
По-голямото бебе може да подобри притока на кръв, което ще улесни пристигането на новороденото ви. В същото време опитни прохождащи деца могат да стимулират отделянето на мляко, така че нуждите на двете деца да бъдат лесно задоволени.
Решете кой ще бъде нахранен по-рано
Много здравни специалисти препоръчват първо хранене на новородено (при условие че и двете деца поискат да бъдат хранени едновременно), защото гърдата е единственият източник на калории и хранителни вещества.
Ако кърмите новороденото си с една гърда по време на хранене, можете да предложите на другото дете друга. Това напомня за хранене на близнаци, като децата се различават само по възраст. В същото време грижата за децата спестява време и енергия. Освен това истинското тандемно кърмене заема игривите малки деца, докато майката кърми по-малко бебе. Без значение как решите да кърмите бебетата си, ще бъдете изумени от способността на тялото си да задоволява нуждите и на двете бебета. Докато майките, които кърмят само едно дете, се страхуват, че ще имат твърде малко мляко, тези, които избират тандемно кърмене, размахват твърде много мляко.
Независимо дали кърмите едно или двете деца едновременно, както в предишния раздел за кърменето по време на бременност, трябва да се грижите за диетата си и да консумирате много хранителни храни.