Спортен клуб Barbar Skalica организира скуош лагери за млади играчи на скуош или потенциални хора, интересуващи се от този динамичен спорт.
- ЗА КОЙ: за предпочитане за членове на клуба и деца, които биха искали да започнат да тренират при нас от септември 2016 г. (7 - 14 години )
- КОГА: от 22 август до 26 август 2016г
от 9:00 - до 15:00 - КЪДЕТО: Спортен център Barbar Skalica
- МАКС. БРОЙ НА ПРИСЛУЖИТЕЛИТЕ: 10 деца (в случай на по-голям интерес, членовете на клуба ще получат приоритет)
- ЦЕНАТА: € 45 за членове на клуба; 50 евро за нечленове
- ВКЛЮЧЕНО В ЦЕНАТА: обяд 5x (Vináreň pri Hájku), освежителни напитки - пръчки, кроасани, режим на пиене, наем на игрища за скуош, топки, наем на ракети и чаши за скуош
- КАКВО ДА ПРАВИТЕ: спортно облекло, чисти спортни обувки за залата
- ТРЕНЬОРИ И ПРОФЕСИОНАЛЕН НАДЗОР: Mgr. Юрай Спачил (треньор - ESF I. ниво)
- ПРОГРАМА: концентрацията е фокусирана върху овладяване на движението на корта, правилната техника на щанцоване, придобиване на общи основни умения и положително отношение към спорта
- Един ден в SQUASH CAMP:
9:00 - 9:40 загряване Hájek - атлетична азбука, стълба, къси спринтове нагоре, щафети/преследване/коване
9:40 - 10:00 говорим за скуош (история на скуош/храна/оборудване ... .)
10:00 - 11:00 задържане на ракета, движение на корта, инструкция за тласък/люлка, упражнения
11:00 - 11:30 обяд
11:30 - 12:00 почивка, настолни игри
12:00 - 12:30 учебно видео на световни играчи, видео анализ - описание на грешки на отделни участници
12:30 - 14:00 състезания по скуош на корта, мачове
14:00 - 14:30 отборни игри - футбол, разтоварване
14:30 - 14:45 укрепващи и стабилизиращи упражнения
14:45 - 15:00 разтягане
Хареса ли ви тази статия? Споделете го с приятелите си!