Неизправната функция на щитовидната жлеза е идеалната основа за развитието на редица здравословни проблеми. Основната му роля е да регулира вашия метаболизъм и производството на енергия, от което произлиза почти всичко в човешкото тяло.
Щитовидната жлеза участва повече или по-малко във всеки процес в тялото. Много жизненоважни органи изобщо не могат да функционират без неговите хормони.
Ако развиете заболяване на щитовидната жлеза и посетите традиционен лекар, той обикновено предписва лекарства, които само маскират симптомите, но не разглеждат причината за заболяването.
В резултат на това сте зависими от тези лекарства до края на живота си.
Много по-добрият начин е да се намери холистичен лекар, който да се интересува от човека като цяло. Той трябва да може да ви помогне да излекувате трайно здравословния си проблем.
Ето 7 принципа на естественото лечение на щитовидната жлеза:
1. Увеличете приема на витамини А, D и K2
Вашето тяло, включително щитовидната жлеза, се нуждае от всеки от тези витамини.
Неотдавнашно проучване показа, че дефицитът на тези витамини може да наруши правилната функция на щитовидната жлеза.
2. Увеличете приема на йод
Въпреки че солта е йодирана у нас, много хора все още страдат от йоден дефицит.
Решението не е да се увеличи консумацията на сол (поради вредното въздействие върху кръвното налягане и бъбреците), а да се увеличи консумацията на храни, които съдържат йод. Това са главно водорасли като нори, комбу (можете да вземете например тук) или wakame.
Алтернатива е приемът на хранителни добавки, съдържащи йод.
3. Елиминирайте маслата, които блокират хормоните на щитовидната жлеза
Много често срещани масла като рапица или слънчоглед с високо съдържание на омега-6 мастни киселини могат да блокират хормоните на щитовидната жлеза Т3 и Т4.
Затова ограничете тяхната консумация и вместо това използвайте например кокосово масло. В допълнение, той потиска възпалението в тялото и щитовидната жлеза, укрепва имунната система и също така насърчава загубата на тегло чрез стимулиране на метаболизма.
Приемайте по една супена лъжица кокосово масло на ден. Днес можете да си набавите кокосово масло в много супермаркети и дори дрогерии, където имат малък хранителен отдел.
Можете да го купите и онлайн, например в Словакия ТУК и в Чехия ТУК.
4. Не яжте глутен
При някои хора глутенът причинява възпаление и автоимунни реакции в организма.
Учените смятат, че глутенът е свързан и с развитието на тиреоидит на Хашимото, определен вид заболяване на щитовидната жлеза.
5. Яжте по-често костни бульони
Костните бульони са естествен лечебен еликсир. Те укрепват имунитета и подобряват функциите на лигавицата на червата в храносмилателния тракт.
Вземете поне 2 dcl костен бульон всеки ден. Можете да добавите малко водорасли, споменати във втората точка и щипка хималайска сол, която е богата на много минерали и микроелементи.
6. Правете йога или медитация
Ако проблемът ви с щитовидната жлеза е свързан със стрес или нараняване, медитацията или йога ще помогнат много.
За едно такова йога упражнение на щитовидната жлеза сме писали по-подробно в тази статия.
7. Неща, които трябва да избягвате
Нещата, на които не трябва да излагате тялото си, също са много важни при лечението на щитовидната жлеза.
Това са предимно фъстъци и зелеви зеленчуци (зеле, броколи, карфиол, брюкселско зеле). Това са така наречените горогени, т.е. храни, съдържащи вещества, които потискат дейността на щитовидната жлеза.
Избягвайте също халоген. Това са елементите флора, хлор, бром и астат. Тези елементи са от една и съща химическа група, подобна на йода и следователно го изместват от химичните реакции в тялото.
Затова купувайте паста за зъби без флуор. Обърнете внимание и на килимите и други тъкани, към които са добавени бромово забавители на горенето.