Москва, 7 януари 2020 г. (HSP/Sputnik/Снимка: Maxpixel)
В интервю за Večerná Moskva лекарят и диетолог Йелена Соломатинова представи седем храни, които помагат за предотвратяване на заболявания на храносмилателната система. Тя припомни, че поради своите антиоксидантни свойства, някои подправки имат положителен ефект върху цялостното здраве и дори могат да облекчат симптомите в борбата с рака.
Идва на първо място джинджифил . Лекарят посъветва консумацията както на пресен пипер, така и на сушен, смлян или захаросан .
Освен това има полезни свойства розмарин, което се препоръчва за пациенти, които са започнали да губят тегло и апетит .
Лекарят също посъветва консумацията куркума, който може да предпази от рак поради силните си антиоксидантни и противовъзпалителни свойства .
Други храни включват лют червен лют пипер, чесън, мента и лайка .
Храни, които унищожават червата
Томас Гастелинг, немски гастроентеролог, професор и медицински директор на частната клиника Helios в Крефелд, посочи храни, които увреждат чревната лигавица в интервю за Focus.de .
Според него дългосрочното недохранване може да доведе до хронично възпаление на червата, рак на дебелото черво и ректума, както и до цироза на черния дроб .
На първо място е необходимо да се избягват прости и рафинирани захари, да се ограничи консумацията на сладкиши, шоколад и конфитюри, отбелязва лекарят .
Освен, че в препоръчва да се намали количеството бекон, студени меса и колбаси, тъй като тези храни се считат за канцерогенни. Фрилинг обаче отбеляза, че яденето на тези храни веднъж седмично няма да навреди на тялото . Те трябва да бъдат напълно изоставени в случай на болки в корема, подуване на корема и спазми .
Червата се увреждат от т.нар лоши мазнини, така че маргаринът и майонезата трябва да бъдат изключени .
Храните, които защитават чревната лигавица, включват банани, риба, плодови пюрета, варени картофи и кисело зеле .