МАМА, ПОМОЩ, ВХОДЯ! Терезка отиде при баба си за уикенда и менюто й веднага се промени. Бабите и дядовците й и лелите й непрекъснато й предлагаха сладки лакомства и дори колбаси. Хранителният терапевт припада ...
Ако имате проблеми и с детската храна у дома, вие се борите с деца с наднормено тегло или имате друг проблем, свързан с храненето, не се колебайте и попитайте нашия хранителен терапевт.
Прочетете също:
Модифицираното меню на Терезкин, както е записано от родителите на момичето, и коментари от диетолога Алена Стросър:
- 9 часа - царевични люспи, кисело мляко с леща 2x
Коментар на хранителния терапевт (NT):
Не знам колко люспи, но две кисели млека с умни са твърде много. Една и например чаша мляко с парче плод би била достатъчна.
- 10 часа - чипс (20 dkg)
Коментар NT: Напълно неподходящи и висококалорични десятъци, освен това само час след доста обилна закуска. Този курс определено трябва да бъде пропуснат.
- 11.30 часа - зърнени шоколадови топки с мляко (чиния)
Коментар NT: Отново много калорично ястие след кратка пауза.
- 12.30 ч - 3 киви
Коментар NT: Плодовете трябва да са на десет вместо чипс. Три киви са твърде много. В никакъв случай не трябва да заместват обяда.
- 13 часа - шоколадова вафла
- 13.30ч - шоколадова вафла
Коментар NT: Две сладки в бърза последователност, при това по време на обяд. Напълно неподходящо.
- 15.35 - 100 мл вода
- 16.45 - млечни топчета
Коментар NT: Втората порция сладки зърнени храни на ден е неподходяща и ненужна. Той трябва да бъде заменен с хляб с малко протеинов спрей и зеленчуци.
- 17.30 - 150 мл вода
- 18 часа - 2 свински колбаса + краставица, 100 мл вода
Коментар NT: Вечерята е напълно неподходяща за малко дете. Дори няма смисъл да се търси дали краставицата е прясна или стерилизирана, няма да оправдае колбасите за вечеря. Към колбаса също няма гарнитура, т.е. хляб или сладкиши.
- 19.20 - млечни топчета
NT Коментар: Третата партида е наистина твърде много. Преди лягане само мляко би било достатъчно.
- 20.20 - Мандарина
Коментар NT: Единственото разумно ястие в точното количество и във времевия хоризонт.
Обща оценка на менюто
Коментар от NT: Режимът на пиене е напълно катастрофален, макар че би могъл да бъде похвален за консумация на вода, но наистина има малко на ден. Дозата трябва да се утрои поне три пъти.
Като цяло менюто е отчаяно. Terezka не е получила нито едно горещо балансирано хранене през целия ден. Липса на плодове и зеленчуци. Всички сладкиши и колбаси. Освен това на пръв поглед имате впечатлението, че детето е практически непрекъснато и освен това относително големи порции. Той гарантирано ще наддаде от такова меню и освен това ще има много небалансиран прием на хранителни вещества.
Пр.н.е. Алена Стросерова
Хранителен терапевт от 1985 г., от 1994 г. работи като методист в училищни столове. През 1985 г. тя става член на Обществото за хранене, от 2009 г. ръководи редакционния съвет на бюлетина за хранене в училище, който е част от списанието Výživa a potraviny, професионално списание за храненето, основано през 1945 г.