Михал Павлик
- Височина: 180 см
- Възраст: 20 години
- Оригинално тегло: 127 кг
- Тегло в момента: 94 кг
- Продължителност: 7 месеца
- Размер на дрехите преди: 2 - 3 XL
- Размер на облеклото след: L
Михал дойде с ясна цел да напусне центъра за хранителни консултации NATURHOUSE в Piešťany с тегло 85 кг. Той стигна до там, но резултатът също е поразителен и похвален. Той ще разкрие какво е било пътуването му и какви са другите му планове.
Михал, как разбра за NATURHOUSE и защо реши да посетиш нашия клон в Piešťany?
Научих за NATURHOUSE благодарение на моя братовчед и приятел, който посети този клон. Те показаха колко тегло са свалили, така че не се двоумях и също поръчах.
Спомняте ли си как мина първата ви консултация и какви чувства оставихте?
Спомням си го много добре, защото се чувствах доста смутен, не мога да го направя да забравя. Що се отнася до чувствата, те бяха смесени. Научих много нови неща и не знаех дали мога да го направя. Никога преди не съм имал допълнителна диета или упражнения.
Кои са най-големите промени в диетата, които трябва да направите?
В началото размерът на порциите беше проблем за мен, но имах огромна подкрепа от семейството си, така че беше управляем. Вторият „проблем“ беше алкохолът. Партита и други събития са ми любими! Винаги съм бил доста голям „акционер“ и строго съм забранявал алкохола консултант по хранене Доминика беше истински удар за мен.
За по-малко от 4 месеца загубихте невероятните 30 кг. Дотогава нямаше седмица, в която теглото ви да не спадне значително. Как го възприехте тогава? Отиде „само по себе си“ или струваше много усилия и отричане?
Беше голям шок и за мен, когато намаляваше толкова бързо. Усещаше се навсякъде. Дали в мобилността, в облеклото, дори сънят беше много по-добър. От самото начало то вървеше от само себе си. Сигурно и защото съм си поставил в главата, че искам, а не че трябва.
След това дойде ноември, Коледа и тежестта скачаше нагоре и надолу. Какво се е случило? Изчерпали сте сили или, както се казва, наистина да отслабнете през Коледа е почти невъзможно?
Не мисля, че Коледа е проблем. Провалих се. Не можех да понеса толкова много да устоя на всички лакомства и тичах малко. Всъщност не можах да се настроя отново на правилната вълна след празниците.
Тренирахте ли по време на отслабване с NATURHOUSE или отслабнахте само чрез промяна в диетата? Ако имаше упражнение, кога започна с него и какво избра?
За първите 12 кг, което беше около първите 3 седмици, го оставих само за храна. След този период добавих плуване, колоездене и мотокрос. Продължи ми около 2 месеца, след това паднах на мотоциклет и дълго бях PN. Това означава, че осигури голяма част от моята трансформация диетична промяна.
Резултатът е, че се срещнахме в продължение на 7 месеца и вие оставихте невероятните 33 кг. Целта беше 85 кг, но в крайна сметка се разбрахме, че това е точно така. Доволни ли сте от новото тегло или се опитайте да отидете за тези мечтани 85 кг?
На 85, вероятно не, това би било много. Е, определено бих искал да отида отново с тегло няколко килограма надолу.
Знаем, че ще имате доста голяма промяна в живота и отиването в друга държава. Дори до друг континент. Америка е известна със своята наистина доста катастрофална диета. Не се ли притеснявате да преодолеете това голямо предизвикателство? Как го правиш „подреден“ в себе си?
Надявам се да издържа, но вече знам и ми е ясно в главата, че никога повече няма да имам 130 кг през живота си.
Методът NATURHOUSE се състои в промяна на диетата в комбинация с продукти на естествена основа. Намери ли си любимата? Ако да, кой?
Влюбих се в бисквити FIBROKI, които все още не са ме отегчили и са ми вкусни в комбинация с каквато и да е храна.
И накрая, какво бихте казали за опита си с консултантския център за хранене NATURHOUSE в Piešťany? Бихте го препоръчали на приятелите си?
Още по време на фазата ми на намаляване NATURHOUSE в Piešťany препоръчва се на няколко души около мен. Отношението винаги е било много мило и мило, въпреки че напълнях след празниците. Винаги съм се чувствал добре там. В заключение бих искал да благодаря на всички, които застанаха до мен и ме подкрепиха. Особено на майка ми, която наистина ми стискаше палци, и на братовчед ми, без когото първоначално нямаше да сготвя картоф. И разбира се „не на последно място“ на приятели, които тренираха волята ми, като постоянно ме викаха за пица и бира.