- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Възможно ли е да започна тази "диета", ако кърмя изцяло? Имате опит с това?
здравей, освен кърменето не е подходящо да се прави диета, първо кърмещата майка трябва да яде балансирана и достатъчно разнообразна диета и второ, диетата и детоксикацията на тялото отделя вещества, които влияят неблагоприятно на млякото, вкуса, състава, може да не е добре за бебето 😉
Не бих диета в допълнение към кърменето. от една страна, според мен може да се загуби много мляко и освен това ще се отрази на вашето здраве, тялото ще запомни, че нещо не е наред с него
и това може да навреди и на вас, също исках да спекулирам, все още кърмя, опитвам се да спортувам, наемам всичко и много и за четири месеца свалих 10 кг, без диета, колкото по-дълго кърмите, толкова повече отслабнете, така че излишно не се притеснявайте, а моят приятел спазва диета в продължение на 90 дни, така че тя получи стомах, че трябваше да ходи на лекари повече от половин година
хмм, иначе и аз отдавна съм мислил за това, според мен 90 дни или дори разделена диета се основава доста на редовно хранене, със сигурност не на глад, на здравословна основа, много плодове, зеленчуци, правилни комбинации от храна, режим на пиене (само дни с вода и плодове определено бих пропуснал). Наистина мисля, че дори може да подобри качеството на млякото
Всяко дете, което отглеждате ограничено време, е глупост.
Яжте редовно, балансирано и спортувайте.
Можете да правите и аеробни дейности, но със сигурна тренировка с умерено тегло. И ще слезе.
Не се притеснявайте, упражнението със сигурност няма да повлияе на вкуса и качеството на млякото!
Разбира се, те вероятно ще ме нападнат, но Нева.
Не говоря за 4-часова тренировка, а за общи упражнения, които можете да правите у дома. 😉
Според мен 90 дни са правилно стресираща диета. Особено когато става въпрос за тези сочни дни. Изчакайте, докато кърмите напълно, ако сте убедени, че искате да я задържите. Аз лично нямам опит с нея, но майка ми беше доста слаба с нея през първия месец.
да, според мен също не бива да се придържате към някакви драстични диети, а пийте умерено и здравословно, както майките вече са писали тук предварително. Дъщеря ми е на 18,5 м и все още я кърмя, въпреки че не съм доволна от теглото си, не всички майки отслабват при кърмене, но това е въпрос на генетика. Ако не сте имали проблем с теглото, преди да забременеете, ще сляза долу, но ние, които от години сме на диета, за да имаме по-стройна фигура, не искам да се отърва убива. Веднъж прочетох статия за факта, че когато кърмещата жена изгаря повече калории, отколкото при нормални обстоятелства, токсините се изхвърлят в млякото й, така че за здравето на бабата, ние пазим втората година и оформяме фигурата си, когато бебето не е в зависимост от млякото 😉