- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, възможно ли е да отслабнете с кънки? Колко пъти и за колко време трябва да карам кънки ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ходя редовно на кънки през лятото и мисля, че това помага. въпреки това .
. Отивам сам, краката ми са в клек и тегля, дърпам и дърпам и подминавам момичетата, които ходят на кънки, за да обсъждаме житейските проблеми на младостта. Не мисля, че им се получава, защото те едва свалят краката си от земята! .
тоест разликата е в кънки и кънки:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Спортните занимания трябва да се превърнат в ежедневна дейност на всеки от нас, а не само когато искам да отслабна.
Необходимо е да свикнете напр. през ден правете нещо като бягане, кънки, плуване и всяка първа необходимост за укрепване на тялото. Отнема макс. час и след това спортно представяне ще се почувствате много по-добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Разбира се, всяка интензивна физическа активност изгаря мазнините. просто не е нужно да го искате бързо. почти бихте пуснали мускул. по-важно е да го правите дълго време и с такава интензивност, че да не го затрупва прекалено много и разбира се сте доволни от движението с нетърпение да карате кънки, а не да го правите със стиснати зъби или въздишка „о, Трябва да се пързаля отново, иначе ще съм дебел ". отношението е важно. намерете си някакъв спаринг партньор или парти, с което ще полудеете и ще разнообразите тези пътувания с кънки. понякога е достатъчно да вземете куче със себе си или дори само топка за тенис и забавлението е обгрижвано.:)
тогава не е нужно да ядете, когато сте наистина уморени, така че бъдете подготвени за повече вкус, но ако обикновено работите и не винаги взимате кънки, освен ако не сте изпотени, ще изгорите и тези калории . и постепенно мазнините ви ще се превърнат в мускули и цялото ви тяло ще бъде по-естетически приятно.