Септември изненада с лошо време и така все повече болни хора. Ако дори имунитетът ви се провали, опитайте се да се борите с настинка с един от тези пет трика - в уюта на дома си и без лекарства.
БРАТИСЛАВА, 21 септември - Тук е. Въпреки че лятото беше точно както трябва, септември ни изненада неприятно със студеното и сухо време. Честите превалявания, студените ветрове, ниските температури и липсата на слънчева светлина са голяма тежест за тялото и много от студеното начало на есента измъчват. Ако и вие сте от хората, които имат болки в гърлото в наши дни и са особено обезпокоени от запушен нос, опитайте се да излекувате някои от тези методи, които не изискват лекарства.
Основната роля е солта
Можете да го използвате или в гореща вана, или за изплакване на носа. Алтернатива на банята е накисването на краката в солена вода. Ако нямате температура и сте само в началото на заболяването, вземете гореща вана, като добавите сол към горещата вода. Вместо вана, можете да накиснете краката си в подсолена гореща вода. Просто изсипете гореща вода в съд (не пластмасов, тъй като може да се напука), изсипете сол (може и кухня) и накиснете краката си в контейнера. Добавете гореща вода, за да ви е топло и се покрийте с одеяло, за да се потите. Солта обаче може да се използва и по други начини при заболяването. Поставете малко сол в чаша топла, но не гореща вода и вдишайте тази смес във всяка ноздра. По принцип изплаквате носа си със солена вода, което ще доведе до желаното освобождаване.
Пригответе се на пара
Всичко, което трябва да направите, е да загреете вода в тенджерата, да добавите сол или билки към нея и да се наведете над тенджерата, така че да можете да вдишвате гореща пара. Още по-добре е да покриете главата си с кърпа по време на това. Можете да добавите морска сол, билки като мента, евкалиптово масло или канела към водата. Повтаряйте парата дори всеки ден, докато не настинете.
Пийте много
Но забравете за алкохола, той ще поддържа само запушване. Мехурчетата могат да раздразнят гърлото ви. При настинка обаче е необходимо да се пият много течности, но по-скоро под формата на чайове, сокове и чиста, не много студена вода, или ненаситена минерална вода. Пиенето на чай от джинджифил е доказан трик в борбата с настинките. Настържете джинджифила и го оставете да се готви известно време. Опитайте напитката с мед и лимон. Ако нарязвате джинджифила на малки парчета, можете да ги излеете отново, след като изпиете чая, така че не е нужно да го режете или настъргвате отново. Но също така се запасете с други чайове, страхотни са рапицата, липата, градинският чай, но също и чай от карамфил в саксия, който ще намерите сред подправките. Пресният сок от портокал или цвекло също ще ви свърши работа. Ако освен запушен нос имате проблем с гласните струни, затоплете сока от компота от къпини. Чаша чиста, но не студена вода ви хидратира след събуждане.
Опитайте с инфрачервена или биолампа
Можете също да използвате удобни електронни помощници, като инфрачервена лампа, при настинки. Помага и при респираторни заболявания. Когато го насочвате към себе си, обърнете внимание на очите си, препоръчително е да си сложите слънчеви очила и да държите очите си затворени. 10 минути ще са достатъчни. Можете също да използвате биолампа, докато можете да затопляте кухините няколко пъти на ден.
Чесън и лук
Също така трябва да ядете превантивно чесън и лук, но те също ще ви помогнат при настинка. Ако останете вкъщи, можете да направите тост с чесън за закуска. Лукът също ще помогне на запушения ви нос. Опитайте да го направите от супа, рецепти за вкусна лучена супа също можете да намерите в интернет. Количеството лук, което ще трябва да нарежете за супата, ще подпомогне отделянето на сълзи и запушен нос. Когато готвите супата, внимателно се наведете над тенджерата, за да не се изгорите, защото изпаренията от нея също ще ви помогнат при запушен нос. Просто започнете да помирисвате лучената супа, която готвите. Готовата супа има страхотен вкус и е добре познат деликатес.
Разбира се, ако се чувствате също толкова нещастни или дори по-лоши няколко поредни дни, не рискувайте и посетете лекар.
МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!