Втора бременност също може да бъде шанс за поправка, съответно - можете да й се насладите напълно различно, по-добре и по-удобно, отколкото когато сте били бременни за първи път и може би сте се страхували и притеснявали от всичко.
Жените, които са майки за първи път, логично нямат толкова опит, колкото тези, които вече са родили. Независимо от това, повечето жени ще потвърдят, че всяка бременност е различна и винаги ще я изживявате пълноценно и отново. Но дори и да знаете вече какво ви очаква, можете да направите много неща по различен начин - много по-добре!
Ето няколко съвета от майките - за това какво да правите по време на втората бременност по различен начин, отколкото по време на първата. Вдъхновете се и определено не повтаряйте грешки, подобни на това, когато сте били бременна за първи път.
1. Ако сте недоволни, наистина сменете лекаря си
По време на първата бременност все още не сте знаели какво точно ви очаква и вероятно сте прекарали повече време в избора на количка, отколкото в проверката на Вашия лекар или в избора на наистина добър гинеколог.
Не всеки гинеколог „подхожда“ на всяка жена, освен това трябва да вземете предвид факта, че няма да контактувате с него само веднъж годишно, а много по-често.
Ако нямате доверие на вашия гинеколог, той не ви дава пълна информация, не отговаря на зададените от вас въпроси, не ви обяснява нищо, показва ви участието си и дори не за съпричастността, вие по-добре намерете друг.
По време на бременността всяка жена се нуждае от чувствителен, но квалифициран подход и добри грижи. И накрая, не знаете дали ще забележите някакви усложнения, които ще трябва да бъдат решени спешно.
2. Не, не яжте за двама
Много майки за първи път са убедени, че е чудесно детето да яде за двама. Това обаче е много сериозна грешка!
Чрез неконтролирано хранене, ядене на нездравословна храна, можете само да навредите на бебето. Бременността не е причина за мързел и напълняване и дори не можете да оправдаете наднорменото тегло с него!
Бременността е причина да се грижите още повече за себе си и здравословния си начин на живот, със сигурност не обратното.
Обърнете внимание и на движението, ако не спортувате редовно, ходете поне 30 минути на ден, като по този начин поддържате не само себе си, но и здравето на плода. Във всеки случай имайте предвид, че не е нужно да наддавате с 15-20 или повече килограма, прекомерното наддаване на тегло може да създаде проблеми на детето.
3. Наистина практикувайте упражненията на Кегел
Не става дума само за крема му срещу стрии или за боядисването му с масла. Още по-важно е укрепването на коремните мускули отвътре.
След раждането до 60 процента от жените страдат от някакъв вид проблем, който обикновено е свързан с отслабени мускули в областта на таза и корема. Отслабените мускули водят до по-голяма болка в гърба, по-тежко и по-дълго раждане, но също така и до постконтиненция при раждане.
По време на бременност упражнявайте поне десет минути на ден упражнения на Кегел или упражнения за тазовото дъно, оптимално три пъти на ден след една поредица от 10 - 15 изтегляния.
4. Подгответе първото дете за новата ситуация
Втората бременност е не само голяма промяна за майката, но и за първото дете, което дотогава беше единственото дете и в центъра на вниманието и на двамата родители или баби и дядовци.
Важно е внимателно да коригирате ежедневието си преди раждането, например, така че повече грижи за първото ви дете да бъдат поети от партньора ви, тъй като първо ще трябва да се грижите за бебето.
Например тя може да поеме неговата вечерна хигиена, подготовка на вечерята и други въпроси, в зависимост от това на колко години е първото ви дете.
5. Второто раждане обикновено е по-лесно, но и по-бързо
Разбира се, могат да възникнат усложнения и може да се случи и така, че второто раждане има по-труден процес от първото, но в повечето случаи е точно обратното.
Второто раждане обикновено е по-просто, по-кратко и по-бързо. Ако имате травма от предишно раждане, обсъдете какво се е случило с Вашия лекар, който със сигурност ще обясни ситуацията и настоящите рискове.
Проучете и обмислете различни видове раждане - изберете този, който най-много ще ви подхожда, разбира се в сътрудничество с експерт. Освен това проучете внимателно правата си, за да не страдате излишно и да не правите нещо, което дори не искате.
Внимавайте да не отлагате отиването до болницата до последната минута, тъй като второто раждане обикновено е по-бързо, не е нужно да го правите.
6. Хвърлете този път ненужни притеснения, вие вече знаете всичко
Нормално е майките за първи път да се страхуват дали ще се справят с нова житейска ситуация, дали могат да се грижат за дете и т.н. Мнозина дори се чувстват виновни.
Ако вече имате едно дете, определено не се занимавайте с нещо подобно - вие вече сте майка! Вече знаете какво е необходимо за детето, трябва да знаете как да се грижите за него, имате опит с различни заболявания и детски измислици, или предизвикателство.
Няма да се налага да правите нищо специално, само за да разделите енергията си между двете си деца и да се грижите за тях.