Всичко, което трябва да направите, е да забравите да пиете или да облечете тесни чорапи. Припадъците обаче могат да се отнасят и до тежко отравяне или мозъчно заболяване.
Крамп е рязко свиване на мускула. Когато ви хване, спрете да правите движението, което го е причинило и внимателно разтегнете мускула. Ако се появи спазми в прасеца, опитайте контра-дърпане. Когато атакува бедрото, опитайте се да го разтегнете. Понякога помага да се направи клек. Необходим е масаж при крампи на краката. Ако сте били хванати да тренирате, вероятно сте пили малко преди тренировка. Ако стоите в средата на съня си дълго време през деня, липсва ви магнезий или сте с тесни чорапи или неподходящи обувки.
Най-често обаче причината е липсата на магнезий, който се отнема от спорт, стрес, алкохол, но също така и използването на контрацепция или антибиотици и честата консумация на сладкиши. Мускулните крампи също могат да бъдат резултат от бъбречни, чернодробни или щитовидни заболявания. Нощната силна и проникваща болка в крайниците може да означава, че имате синдром на неспокойни крака. Това може да бъде причинено от ниски нива на желязо, хормонален дисбаланс, неврологични заболявания или бъбречна недостатъчност. Синдромът също се причинява от лекарства за депресия, психични заболявания или антиалергични средства. Трудностите се влошават под въздействието на алкохол и кофеин.
Крака и ръце
Спазми в ръцете и краката, затруднено дишане и сърцебиене. Мислите, че е пристигнал последният ви час, но е на половин час път. До следващата тетанична атака. Не застрашава живота по никакъв начин и не трае повече от четиридесет минути. Тетаничната атака причинява внезапен спад на калция в организма, това се случва след операция на щитовидната жлеза или след онкологичното му лечение. Въпреки това, повечето хора, които са били диагностицирани с тетания, рядко изпитват истински припадък на всичките си крайници. Тетанията им е причинена от липса на магнезий, което ги е лишило от стрес и лош начин на живот. В резултат на това имаше и калциев дисбаланс.
От мозъка до тялото
"Болезнени крампи или набиране на крака, особено в горната част, могат да се появят и при болестта на Паркинсон", казва неврологът Ян Некпал. В началния етап пациентът е само минимално наясно със своя недостатък. „Той има симптоми, които могат да бъдат неудобни или неестетични, като спокоен път на ръката, лошо изражение на лицето, неудобни или бавни движения. На този етап лечението обикновено работи през целия ден без особени колебания. Постепенно обаче се увеличават проблемите с ходенето, появяват се падания и „замръзване“ “, описва лекарят развитието на болестта.
Налице е съкращаване на ефекта на отделните дози лекарства и колебания в подвижността през деня, когато състоянията на изключителна скованост могат да редуват епизоди на неконтролируеми движения. В края на ефекта на дозата и най-често рано сутрин се появяват болезнени крампи и изкривяване на краката, наречени дистонични крампи.
Експерт и лекарства!
На такъв етап пациентът може да приема лекарствата понякога шест пъти на ден, което е много обременяващо и в крайна сметка все по-малко ефективно. В такъв случай е подходящо да се консултирате с експерти, за да обмислите лечение без хапчета, което включва прилагане на лекарството с помощта на програмируема помпа, директно в тънките черва или подкожно, или тип мозъчна хирургия, наречена дълбока мозъчна стимулация.
Хербализиране
Срещу мускулни крампи е страхотно поле от валериана. Ако сте възбудени от силни мускулни крампи в крайниците, включете в менюто банани, фурми, сушени кайсии, малини, спанак, соя, леща, бразилски ядки, бадеми или кашу.