Ти го знаеш. Още преди да посегнете към нещо в чантата си, знаете, че това ще бъде като посещение на паралелна вселена. Как е възможно винаги да чувстваме това, което търсим в него последно? Твърде много неща са вредни в него, но също така не искаме да е празно, защото наистина не знаем от какво ще се нуждаем. Никога не знаете кога ще трябва да прочетете другата страна на любимата си книга или да свирите на флейта. ? Същото е и с натрия, чието прекомерно, но и твърде ниско количество ни вреди. Консултантът по хранене Zuzana Líšková ще ни разкаже повече за натрия.

„Когато се храним здравословно и разнообразно, ние естествено смятаме, че снабдяваме тялото с всички необходими минерали. Дори и в този случай обаче може да страдаме от липсата им. Как е възможно? Съдържанието на минерали в плодовете и зеленчуците рязко е спаднало през последните двадесет години. Факт е, че консумираме голямо количество вносни суровини, които често се събират незрели или се подлагат на химически обработки, които забавят процеса на узряване. Всички тези процеси ги лишават от редки минерали, които препоръчвам да се допълват в подходяща форма. Минералната вода с балансиран състав може да бъде много добра добавка “, казва Зузана Лишкова.

Натрий срещу нашето тяло

натрий
„Натрият помага на организма да създаде алкална среда, която помага да се поддържа добро здраве. Препоръчителната дневна доза е около 1500 mg, но тъй като по-голямата част от дневната доза натрий се приема ежедневно чрез осоляване на храната, нека изберем вода с по-ниско съдържание за ежедневно пиене. Определено трябва да избягваме прекомерната консумация на натрий от бързо хранене, печени солени ядки, различни полуфабрикати, дресинги и сосове. Не прекалявайте със осоляването на диетата си и добавете натрий от пресни плодове, зеленчуци и под формата на минерални води. “Казва консултантът по хранене Зузана Лишкова.

Благодарение на ниското си съдържание, благоприятното съотношение на калций и магнезий и оптималната минерализация, Mitická е подходяща за всеки ден. Ароматизираните варианти в гамата Mitická „С вкус!“ Също имат висококачествен стандарт - Mango & Orange, Raspberry, както и новата лимонена и Apple & Materina dúška, в които ще намерите и благоприятно минерално съотношение. Казва се, че който търси, ще го намери, но за щастие това не се отнася за ненужния натрий в Mitická.

Как изглежда паралелната вселена в чантата на Евелин? Гледайте видеоклипа 🙂