Мускулният спазъм може да се характеризира като екстремна форма на мускулно съкращение, което обикновено е много болезнено. Може да бъде засегнат един мускул или различни мускулни групи.

Мускулните крампи се появяват внезапно и обикновено продължават от няколко секунди до минути. Най-честите мускулни крампи включват крампи, засягащи скелетните мускули (крампи на прасеца, бедрото, свода на стъпалото)

Как възникват мускулни крампи?

Причините за припадъците са:

Лечение на мускулни крампи

  • Лесно разтягане - напрегнете и отпуснете мускула.
  • Влажна топлина до 20 минути, което може да помогне за отпускане на сковани мускули или мускулни крампи.
  • Напитките, съдържащи хинин, намаляват мускулното дразнене.
  • Масажирайте мястото с евкалиптово масло.
  • Пиене на много течности.
  • Калий, витамин В и Е, калций, цинк, магнезий.
    крампи

    Как да предотвратим спазми?

    Кога да посетите лекар

    Ако гърчовете се случват редовно и никой от горните методи не помага, трябва да посетите лекар. Проблемът може да бъде скрит много по-дълбоко. Спазмите в краката също могат да бъдат причинени от сериозни медицински състояния като: разширени вени, диабет, болест на Паркинсон, заболявания на щитовидната жлеза, черен дроб, бъбреци, хипогликемия, анемия.