Хиляди родители, може би дори всеки родител, са казвали веднъж в живота си - няма да отглеждам децата си така, както са ме възпитавали родителите ми и те решават да отглеждат децата си по различен и по-добър начин. Но не всеки ще успее.
- Днес родителите отглеждат деца по три начина: Какви са техните плюсове и минуси?
Това е идеален пример за това как човек иска нещо, той решава да го направи, но по-късно се поддава на мисли и чувства. Истината е, че мислите и чувствата, емоциите могат да ни контролират, но само ако им позволим.
Всеки човек, дете има емоции, чувства. Те са част от всеки човек. Как е възможно при същия проблем едното дете да заеме правилната позиция, а другото да избухне и да започне да бушува? В неговото решение е как той реагира на емоциите си.
Нека не се преструваме, че нямаме чувства, но нека не им позволяваме да ни контролират. Често не можем да им повлияем, но можем да решим как ще реагираме в определени ситуации.
Не съветвам никого, дори децата, да потиска чувствата си и да им позволява да го погълнат отвътре.
Целта не е да се преструвате, че всичко е наред, въпреки че се чувствате така, че всеки момент ще избухнете. Деца, които потискат болката и никога не се научават да се справят с нея, експлодират един ден - навън или отвътре.
Нито един от двата варианта не е добър. Ние не потискаме съществуването на чувства, но искаме да им откажем правото да ни контролират.
Пример
Просто духнахте пода и детето ви неволно ще излее върху него кафето, което сте искали. Няма да повлияем на това събитие. Въпреки това можем да повлияем на реакцията си към случилото се с нас.
„Не забелязахте ли, че просто духам? Тук ли съм само за почистване? Не мога ли да имам и миг? “
Оставихме се да се увлечем и да викаме на детето си, което нарочно не наля кафето. Бебето започва да плаче и е още по-лошо.
Или можем да кажем: „Нищо, въпреки че просто духах пода, знам, че не сте искали. Ще го изтрием и всичко ще е наред. Вижте, аз все още имам кофа и парцал, ще ми помогнете ли? "
Решаваме да отговорим на събитията по-добре и да създадем страхотни резултати
Събитие + Отговор = Резултат
Защото събитието, което ни се случи, и отговорът ни на това събитие произвеждат резултата за нас. Това е Франтишек Козачек.
Как да научим децата да управляват емоциите
Назовете емоциите си
Колкото по-голям е речникът от емоции, толкова по-точно назоваваме емоциите си и ще можем да работим с тях. Таблицата с емоции и емоционални състояния по-долу ще ни помогне в това.
Нека да признаем емоциите на детето и да му дадем разбиране
„Разбирам, че сте ядосани. Разбирам, и това би ме разочаровало. ".
Нека му покажем, че той има право да решава как да се справи с емоциите. „Виж, скъпа, макар че е трудно, имаш две възможности. Можете да се ядосате и да оставите гнева си да съсипва приятелството ви по цял ден, или няма да позволите на този гняв и да намерите решение как да се справите.
Да покаже на детето, че не трябва да мисли за проблем, предателство, несправедливост, а че може да насочи ума си към разрешаването на несправедливостта, гнева и т.н. Не е много да се пита за проблема, да не се разбива през цялото време.
Защото онова, върху което фокусираме ума си, такива чувства идват при нас. Понякога е достатъчно да плачете, да се ядосвате, да давате разбиране, състрадание и след това да фокусирате ума си върху други дейности или решения на проблема.
Думите също са гориво за емоции
- и са словесни изрази на мисли. Думите са много по-силни от мислите. Затова трябва да ги използваме разумно.
В много стихове Библията ни показва, че думите трябва да бъдат внимателни са кормилото на живота. Кормилото управлява кораба, независимо дали отива надясно или наляво. И така е с нашите думи. Те ръководят живота ни, независимо дали се качват нагоре или надолу. Не позволявайте на детето си да съжалява дълго време, да плаче над разлятото мляко.
Насърчете го да каже за себе си: „Няма да се откажа, няма да го пусна, трябва да намеря решение, знам, че мога да го направя, ще се науча, ще измисля идея, може би родителите ми ще ми помогне, ако ги попитам. ".
Дисциплината, самодисциплината, самоконтролът са наш приятел, а не враг. Въпреки че не винаги е приятен, плодовете му са щастлив и радостен живот. Личността се състои от четири пети от емоцията и една от интелекта.
Това означава, че 80% се решава въз основа на емоциите и 20% от разума. Затова не е чудно, че толкова много хора вземат лоши решения! Чувствата могат да ни започнат, но рядко ни водят до нашата дестинация. И затова трябва да мислим за дисциплината и при децата.
И особено през първите години от живота, казват експертите. Трябва да научим бебетата от раждането, че той ще се научи да чака, докато му приготвя храна, преди братът или сестрата да заговори, или че той не позволява да се контролира от чувства. Търпението е рядка черта, която е необходима за успеха.
Самоконтролът изисква много търпение и постоянство, но си заслужава. Както казва Джойс, „Неразумно е да се качиш на кораб, който никой не контролира и да се надяваш, че вълните на живота ще те откарат до желаното пристанище“.
- за лечение на проблема добре. Покажете на детето си какво му е донесъл контролът, не гледайте дълго време на чувствата му и намерете решение.
Списък на емоциите и емоционалните състояния
(Източник: Разрешаване на конфликти, Aleš Bednářik)
Нека разширим обхвата на емоциите. Нека не използваме едни и същи думи през цялото време, а да ги обменяме за други, с подобно значение. Ако искаме другите хора да ни разберат по-добре, аз назовавам чувствата си според това, което наистина преживяваме.
Не винаги сме ядосани, понякога просто съжаляваме. Не винаги всичко ни изнервя, понякога просто ни омръзва. Не винаги е просто страхотно, бомба, страхотно .
Нека да обогатим рутинните си чувства и да се научим да ги разпознаваме, да ги преименуваме, да ги говорим на глас и да се освободим от вътрешното копаене. Детето ще научи тези думи с нас и ще получи по-добър поглед върху своите емоции.
Той ще разбере емоциите си повече и ако ги използва и говори за тях, ще му даде емоционална свобода.
развълнуван съм
влюбен, изненадан, радостен, весел, развълнуван, развълнуван, щастлив .
Ядосан
раздразнен, шокиран, обиден, отвратен, недоволен, натъжен .
Тъжно
ревнив, депресиран, самотен, измамен, отхвърлен, празен, счупен, засрамен .
Нервен
любопитен, развълнуван, дразнещ, нетърпелив, напрегнат ...
уплашен съм
плах, безнадежден, уплашен, притеснен, объркан ...
От много гледни точки не е добре детето да говори похвала директно, независимо дали да го унижава или да му дава имена като инат, зло, добро и т.н.
Тази таблица се използва, за да опише чувствата ни пред децата, за да могат те да ни разберат по-добре и да ни разберат. А също и децата да опознаят и разберат по-добре своите чувства и емоции.
Нека не описваме детето и неговия характер, а описваме: какво виждаме или използваме полезен въпрос
- Ти си инат - Може да се реши и по други начини?
- Ти си виновен - Мислите, че вината е вашата?
- Ти си лош - Не разбирам какво искате да ми кажете с това поведение. Пропускате ли нещо? - Обикновено, когато детето прави нещо, за което знае, че не е наред, не е наред, то пропуска нещо или е неразбрано.
- Вие сте плах - Каква е причината за вашия страх?
- Опитваш се - Виждам, че се опитваш. Вашето старание ще ви донесе много добро в живота.
- Ти си смел - Каква е причината да искате да направите толкова смело нещо? Фактът, че не се страхувахте, помогна на съучениците ви, знаете ли?
- Ти си добър - Забелязах, че когато взехте назаем играчка от Джанке, много я зарадвахте. Вие се наслаждавате?
- Ти си удобен - Фактът, че изобщо не сте се разтеглили отвъд чертата, когато рисувате картината, изискваше много усилия и успяхте.
Нашите деца мислят за себе си, докато им казваме, как се отнасяме към тях и как подхождаме към тях. Затова нека бъдем много внимателни, когато говорим за нашите деца, мислим дали са близо до нас или не.
"Най-важното нещо, което можете да дадете на децата си, е да им вярвате повече, отколкото те вярват на себе си."
"От 10 години се занимавам с ефективна комуникация. От пет години наблюдавам поведението на децата по различни образователни методи, които постепенно оценявам, обработвам и търся нови и по-добри решения. Помагам на майките и жените да изградят себе си и своите деца.
Вярвам, че можете да промените всичко, ако искате. Вярвам, че всяка самотна майка има право да бъде щастлива всеки един ден. Вярвам, че нашите деца заслужават да бъдат възпитавани, за да могат да печелят в житейски ситуации. Вярвам, че това може да се постигне и да превърне живота ви и живота на децата ви в мечта. "