Можете да ядете фасул директно, просто трябва да свикнете с горещия вкус.
Какаовите зърна ще ви помогнат да бъдете не само слаба, но и щастлива жена.
Не можете да отслабнете, защото обичате шоколада? Опитайте да го замените с какаови зърна - цели или на прах. Всичко, от което наистина се нуждаете, са няколко и сладкият вкус изчезва. Ако ги ядете дълго време, апетитът ви ще намалее, ще бъдете здрави и в отлично настроение, защото хормонът на щастието ще започне да ви залива.
Забравете класиката
Какаото е здравословно, за съжаление, само ако не го напръскате със захар, топлина и мляко. Четиридесет и две градуса по Целзий са достатъчни и най-важните вещества се унищожават. Ако го смесите с мляко, ще блокирате приема на антиоксиданти, които предпазват от стареене и цивилизационни болести. Така че няма класически шоколадови бонбони и люто какао. Консумирайте директно висококачествени какаови зърна.
Цял и на прах
Можете да ядете фасул директно, просто трябва да свикнете с горещия вкус. Просто сложете няколко в чантата си и ги смачкайте върху молив или върху десетия. Ако са прекалено горещи за вас, можете да ги смелите със или без кора и да ги добавите към коктейли, мюсли, кисело мляко и десерти вместо шоколад. Използвайте обаче бадемово, соево, овесено, орехово или конопено мляко и подсладете с кленов сироп, кокосова захар, мед или нектар от агаве. Ако замразите сместа, можете да получите здравословно попси. Смесвайки с кашу, кокосово масло, нектар от агаве и корен от мак, ще направите сурови пръчици, които имате под ръка като здравословна нискокалорична яхния.
Сурово какао
Смесете 1 супена лъжица сурово какао на прах с ванилия или прах и 250 милилитра топла вода или растително мляко и подсладете с органичен подсладител.
Внимание!
Дръжте доза максимум десет зърна на ден. Тогава те имат обнадеждаващ ефект, повишават концентрацията, потискат депресията, изхвърлят хормона на щастието и предизвикват чувство на благополучие. Напротив, предозирането причинява безсъние, недоволство и гадене!