Празът е зеленчук, който много малко се използва за вкусни ястия. Но повярвайте ми, можете да направите наистина страхотни рецепти. Използвах го за страхотна салата, която можете да използвате като гарнитура или като отделно ястие, напр. като лека вечеря. Толкова добър вкус!
Време за подготовка: 15 минути
Какво ще ни трябва за 2 порции?
- 1 по-голяма пора
- шепа зелена салата
- 50 г пармезан
- морска/хималайска сол
- смлян черен пипер (пропуска се, ако правим рецепта за деца)
- 3 супени лъжици бяло кисело мляко (напр. Гръцко)
Как ще продължим?
1. Нарежете праза на две и нарежете на фини юфка.
2. Добавете шепа зелена салата.
3. Настържете сиренето на ситно ренде и добавете към салатата.
4. Подправете със сол и черен пипер.
5. Добавете бяло кисело мляко и всичко разбъркайте добре.
Тип: Салата може да се сервира с печено месо като гарнитура или да добавим яйце и да го изядем за вечеря.
Хранителни стойности на 1 порция:
Нека всеки вкуси!:-)
Съвети за здравословни добавки можете да намерите и в нашите книги От фитнес до кухня:
Харесвате ли интересни прикачени файлове? След това опитайте също:
Палачинки с грах - невероятен вкус с доматен сос
Доматен кус-кус - чудесна гарнитура към месо или риба
Каша от карфиол с кокосово мляко
Доматена салата: вкусва страхотно като десета с твърдо сварено яйце
Салата от цвекло: можете да сервирате като гарнитура или отделно за вечеря
- Пригответе фантастична сладка картофена торта, известна като богата на протеини бабу - 3 февруари 2021
- Страдате ли от отслабен имунитет? Тази салата от кисело зеле и ябълки наистина ще попълни вашия витамин С - 29 януари 2021 година
- Спагети от тикви с къри с пуешко месо: съвет за бърз обяд, рецепта, готова за 20 минути - 22 януари 2021 г.
Статията е добавена на 29.09.2019 г. и е включена в категорията: Други безглутенови рецепти Рецепти за деца Рецепти за деца от 2 години Бързи обяди или вечери до 20 минути Салати Вегетариански | Автор: Юлия Рашлова