Capsicum annuum е латинското наименование на всички видове чушки. Всяка чушка съдържа определено количество капсаицин, вещество, което придава на лютите чушки остър вкус. Както сладките, така и острите чушки ще ви помогнат да отслабнете и телесните мазнини.
По-малко телесно тегло и мазнини
Сладките чушки, наричани понякога фини чушки, включват чушки от всякакъв цвят. Тези чушки могат да ви помогнат да отслабнете и общите нива на мазнини. Експертите установиха, че редовната консумация на сладък червен пипер в продължение на две седмици води до загуба на тегло и увеличаване на телесните мазнини. Резултатите от тестовете са, че тези червени чушки могат да бъдат полезни поради реакцията на симпатиковата нервна система. Ефектът обаче може да не е същият, когато се използва друг вид червен пипер.
Oxotrin: Консумация на калории и капсаицин
Изследователите са изследвали ефекта на капсаициновия компонент, капсаициноид, върху способността му да регулира приема на калории. Те открили, че приемането на 2,5 милиграма капсаициноиди намалява общото количество калории, консумирани от храната. В резултат добавянето на капсаицин към вашата диета може да помогне при загуба на тегло, защото намалява общия ви прием на калории.
Тласък за вашия метаболизъм
Капсаицинът е най-активната съставка в лютите чушки, като лют червен пипер, и е свързан с много ползи за отслабване, включително окисляване на мазнини и разход на енергия. В едно проучване участниците консумират 2,6 милиграма капсаицин на всеки 36 часа в продължение на 144 часа. Изследователите установяват, че консумацията на капсаицин води до по-голямо окисляване на мазнините след хранене и потиска забавянето на метаболизма, което обикновено се случва при диета с ограничено съдържание на калории. Добавките на капсаицин не са имали отрицателен ефект върху кръвното налягане. Oxotrin съдържа 100 g от това вещество за намаляване на теглото.