Коледният сезон не би бил истински, ако липсваше миризмата на печени кестени. Не става въпрос обаче само за вкуса и топлата атмосфера, но и за уникалния помощник, когото зимата ни изпрати като благословия, за подобряване на здравето ни, когато на тялото липсват витамини от пресни плодове и зеленчуци.
Комплект за първа помощ, който има добър вкус
Ядливите кестени са естествен източник на витамини В, Е, К и те също могат да се похвалят с витамин С, който се губи при печене, но винаги остава поне малко. Обаче това, което остава напълно в кестените, е например цинк, желязо, магнезий, както и фосфор и калций. По този начин съставките, които правят шиповете на жената красиви дори през зимата, подпомагат обновяването на кожата, грижата за кожата и устойчивостта на замръзване.
Страхотно за подходяща линия
Кестените имат способността да се насищат бързо, но в същото време съдържат само 180 калории на 100 грама, което е отличен резултат, който ще зарадва дори жените на предколедната диета. Освен това осигурява отлична енергия и свежест, успокоява ума и помага за прогонване на депресията.
Направете кестени бързо и лесно
Чудесен начин за приготвяне на вкусни кестени е да ги накиснете във вода за 12 часа, да ги нарежете с нож отгоре надолу под формата на кръст и да печете във фурната около половин час при 200 градуса по Целзий.
Обаче е и по-лесно. Можете да приготвите и кестени в тиган. Нарежете ги на буквата X. След това ги изсипете в горещ тиган и просто разбъркайте, понякога хвърлете, можете да поръсите с вода. Печете до тъмно, внимавайте да не почернеете. След няколко минути има здравословен деликатес по света.