Искате ли да отслабнете по-бързо? На диета ли сте, но ефектите не ви удовлетворяват? Имате нужда от нещо, което ще ускори метаболизма ви и ще ви помогне да отслабнете по-бързо. Този коктейл, който ще замени закуската, ще превъзхожда тази задача. Отначало може да почувствате глад или да напълните стомаха си по-малко от прилична закуска. Той обаче има много ценни хранителни свойства и може успешно да замести обикновената закуска. Пийте го всеки ден вместо закуска и вижте как килограмите са изчезнали.
съставки:
- чаша кефир
- 0,5 чаши вода
- 1 чаена лъжичка ленено семе
- 2 чаени лъжички овесени ядки
- 1 чаена лъжичка натурално какао
- 4 сини сливи
Всички продукти трябва да бъдат смачкани в блендер. Струва си да поставите коктейл в хладилника за няколко минути, студът е по-вкусен. Можете също да използвате кефир и вода от хладилника, след което можете да ги консумирате веднага.