Петър Вираг
- Височина: 173 см
- Възраст: 44 години
- Оригинално тегло: 110 кг
- Текущо тегло: 90 кг
- Продължителност: 5 месеца
- Размер на дрехите преди: XXL
- Размер на облеклото след: L
Г-н Peter Virág дойде в клиниката по хранене NATURHOUSE в Шала преди 5 месеца с тегло от 110 кг. С подкрепата на диетолог, промяна на диетата и използването на продукти, сега е почти 20 кг по-лек. Освен това той може да си купи тийнейджърски дрехи в обичайния готов размер L, което изглежда наистина добре на него.
Можете да ни кажете какво ви е довело до клиниката за хранене NATURHOUSE?
Четох различни статии в интернет за отслабване докато стигнах до страницата NATURHOUSE, където те предложиха индивидуален диетичен план. Затова въведох данните там и ми ги изпрати по имейл модифицирано меню за около 2 седмици заедно с покана. Поръчах и дойдох по телефона.
Помните ли как мина първата ви консултация? Какво се случваше по нея?
На първо място, бях любопитен, защото четох статии от хора, които успяха благодарение на NATURHOUSE за отслабване и исках да се уверя, че това не е просто подвеждаща реклама. Консултант по хранене Мартина Виберчиова запозна ме с храни, които се препоръчват, ограничават и забраняват диета. Претеглиха ме, мерих и започнах.
Започнали сте да следвате метода NATURHOUSE. Това, което най-много оценихте у нея?
Отначало се притеснявах, че ще съм гладен. Когато погледна назад как съм се хранил, мога смело да кажа, че преди съм бил гладен. Тъй като нямах време за храна/беше закуска и късен обяд с вечеря/което разбира се беше лошо, тъй като имах най-висок калориен прием в края на деня и нямаше много време за изгаряне на калории. Въпреки факта, че харесвам спорта, теглото не намалява, а варира. Тук се насилих и научих колко е важно да се храня 5 пъти на ден, не се чувства гладен и имат достатъчно енергия. Започнах да ям много зеленчуци, плодове и да спазвам режим на пиене. Аз също го оцених разнообразие от диети, което не знаех преди.
Какво означаваха за вас редовните седмични консултации?
Тъй като бях решен и убеден, че е отслабване Искам да кажа, затова го приех доста отговорно. При всяка консултация ме претегляха и измерваха отново и резултатът ясно показваше как се справям/макар и понякога с малки нарушения, тъй като диетирани дори по време на великденските празници. Теглото намаляваше с 1-1,5 кг седмично.
За да може човек да коригира теглото си, е необходимо да промени диетата и хранителните си навици.Какви конкретни промени са ви засегнали?
Както споменах, научете се да ядете 5 пъти на ден и добавяйте повече плодове и зеленчуци към вашата диета. Ядях толкова зеленчуци на ден, колкото през седмица. Спрях да ям сладкиши/макс. за закуска 2 филийки пълнозърнест хляб/и изобщо не ми липсваше. Научих се да ям риба, която не трябваше преди и, което е важно, всичко винаги беше прясно приготвено.
Използването на продукти е неразделна част от метода NATURHOUSE. Как ви помогнаха и кой ви хареса?
Не мога да преценя до каква степен влияе на отслабването използване на продукти и до каква степен спазвайки диетата, но ако се събере резултатът, който ще определите, ще се появи. Нямах особено популярен продукт, защото всичко ми хареса.
Продължавате да използвате продуктите и сега?
Да, влакна, наречени "снимки" ВЛАКНА Все още слагам кисело мляко.
Когато погледнете назад, ви е било трудно да отслабнете?
Всичко, което знаете и разбирате, ви се струва просто, напротив, това, което не знаете и за което нямате информация, ви се струва трудно. Така е и с отслабване. След получаване на необходимата информация от консултанти по хранене Mgr. Мартина Виберчиова а Ing. Мартина Леринцова/за което им благодаря/става въпрос само за себе си. Всеки трябва да реши сам. Ако сте убедени, че наистина го искате, е лесно, просто трябва да се придържате към целта и особено да не се отказвате.
Как се чувстваш с 20 кг по-лек сега?
Страхотно, просто трябва напълно да сменя гардероба си, защото всичко е голямо за мен.
Планирате да продължите да посещавате NATURHOUSE?