Остеопорозата е заболяване, при което костите стават тънки. Тънките кости са отслабени и се чупят по-лесно. Фрактура може да възникне без инцидент, дори по време на нормална работа.
Можем да разберем по-добре остеопорозата и нейното значение, като разгледаме какво означават отделните части на думата "остеопороза". Остео означава "кост", порозата означава "поресто (т.е. рядко) състояние".
Остеопорозата се споменава като безмълвен крадец на кости
Повишеното разграждане на костната тъкан не се появява отвън.
Обикновено около 1-3% от костта се губи за една година, при особено уязвими хора е над 3%.
Необходими са няколко години, за да се достигне определен праг на пробив.
Остеопорозата в началото не боли!
Следователно човек изведнъж е изненадан от първата проява на остеопороза - фрактура. Остеопорозата много често се появява при жени в постменопауза, тъй като настъпващите хормонални промени водят до по-бързо разграждане на калция и по този начин изтъняване на костите. Той засяга и мъже, които поради хормонални промени в напреднала възраст също са по-склонни към изтъняване на костите.
Остеопорозата може да бъде причинена и от някои заболявания или лекарства, които се използват за лечение на всяка възраст. Най-важната такава група лекарства са глюкокортикоидите (кортикостероиди), необходими при лечението на различни заболявания, от ревматоиден артрит, през множествена склероза до астма. Кортикостероидите (напр. Преднизон, Medrol) също са част от лечението при пациенти с трансплантация на сърце. Ранното диагностициране на остеопороза е важна предпоставка за дългосрочно здраве. Без профилактика или лечение остеопорозата прогресира и често води до фрактури, обикновено в гръбначния стълб, лумбалната кост или китката. От първата фрактура качеството на живот започва да се влошава значително, inter alia с появата на хронична болка и нарушена подвижност.
Остеопорозата е предотвратима. Веднъж поставена диагноза, от съществено значение е да се предотврати по-нататъшното изтъняване на костите.
Правилният начин на живот и упражненията са важни за профилактиката и лечението на остеопорозата.
С правилния начин на живот за здрави кости е важно да запомните:
- балансирана диета, богата на калций (1000-1500 mg дневно) и витамин D (400-800 IU
всеки ден),
- консумирайте млечни продукти и мляко всеки ден,
- включват броколи, ядки, маково семе, риба, соя, бульони от зелени листа
зеленчуци и кости,
- здравословен начин на живот без тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол,
- тренировки с тежести (като бързо ходене или безопасно колоездене).
Лекарят ще ви помогне да изберете правилната дейност.
Доставката на калций в храната (мляко, млечни продукти) е важна. Ако те се понасят добре от пациента, трябва да се използват лекарства, съдържащи калций. Лекарят взема решение за избора на лекарство.
Витамин D е необходим за усвояването и усвояването на калция в организма, необходимо е да се консултирате с лекар.
Общопрактикуващ лекар или специалист (обикновено ревматолог, но също и ортопед, интернист или ендокринолог и гинеколог) може също да препоръча тест за съдържание на костни минерали, който може:
- откриване на ниска костна маса (остеопения),
- откриване на остеопороза преди фрактура,
- разкриват съществуваща фрактура,
- определят степента на риск от фрактури в бъдеще.
Съдържанието на минерали в костите може да се измери по няколко безопасни и безболезнени начина. Личният лекар или специалистът ще Ви посъветва и препоръча най-подходящия вариант.
След сърдечна трансплантация пациентът трябва да прави редовен преглед на костната плътност на всеки две години - денситометрия.
Денситометрия означава измерване на костната плътност.
Това е неинвазивен, безболезнен, стандартен и точен професионален преглед, който диагностицира състоянието на костите с максимална точност.
Костната плътност се измерва на местата на най-честите фрактури, т.е. предмишниците, лумбалните прешлени и горния край на бедрената кост. Самото измерване отнема няколко минути. Анализът и оценката на измерването ще бъдат извършени от специалист в края на прегледа.
Резултатът от денситометрията е число (плътност на костната тъкан в g/cm 2 и т. Нар. T- и Z-резултат), а не изображение на костната структура или констатация на фрактура.
Според резултата измерването на костната плътност се класифицира в три категории:
- стандартен,
- остеопения,
- остеопороза.
Денситометричното изследване се предписва от специалист с остеологичен фокус. (в P)