СПОРТ ПОДГОТОВКА за момчета от 10 години
Общо спортно обучение с фокус върху укрепване на гърба, корема и подобряване на цялостната физическа подготовка на момчетата. Обученията са разнообразни, динамични и забавни, като се използват най-новите методи и подходи. Урокът ще се проведе в малка група от до 6 момчета, водени от обучен треньор. В допълнение, цялостен анализ на тялото при първата тренировка (мазнини, мускули, вода, тестване на ефективността)
Момчетата ще научат:
- основни техники за обучение със собствено тегло
- основи на правилното бягане
- основи на бокса
- основи на укрепване с дъмбели
- загрейте правилно преди тренировка
- след тренировка, как да се разтегнете правилно
Курса започва вече във вторник 07.11.2017 в Astoria fit & gym в 18:00.
Обученията ще се проведат на всички ВТОРНИК а ЧЕТВЪРТЪК от 18:00 до 19:00 часа
ЦЕНА: 35 €/дете
Цената включва: Общ анализ на тялото, 6 професионални тренировки, членска чип карта, карта за фитнес, режим на пиене и хранителна добавка, подходяща за деца.