• EKO LIFE: Естествен празничен комплект за първа помощ
  • ЕКО домашен любимец
  • ЕКО домакинство
  • ЕКО-БИО жена
  • ECKitchen
  • Хигиенни навици
  • Какво трябва да ядем през зимата?
  • EKO LIFE: това, което ни боли?!
  • Адаптогени - борци срещу стреса, умората и болестите
  • ЗАХАР.
  • Диетата може да повлияе на психическото ви състояние?
  • Твърди и здрави КОСТИ благодарение на бъбреците?
  • ХРАНА вместо ЛЕКАРСТВА
  • ЗАЩО ВЕГАНИЯ? 3 причини ЗАЩО да се даде шанс на растителна диета
  • Хормонална йога
  • Йога и шийни прешлени
  • GRAVIDJOGA Йога по време на бременност
  • ЙОГА - затоплете тялото си
  • Йога и гръбначен стълб
  • Йога и женска енергия
  • Как да изживеем космическия секс?
  • ПОРНО! ДА ИЛИ НЕ?
  • Естествени афродизиаци
  • Чудо пенис
  • Какво не знаете за влагалището?
  • ДНЕС ТАБО ЗА ОТКРИВАНЕ НА МЪЖЕ И СЕКС
  • ДОБЪР ПОТЕНЦИАЛ И ГРЕШКА или ВИТАЛНО МЪЖКО ТЯЛО
  • СЕКСУАЛНО ЖЕЛАНИЕ И ОПАЗВАНЕ НА ЗЕМЯТА НА ВИДОВЕ
  • ЗРЕЛОСТ И СИМБИОЗА НА ПАРТНЬОРИТЕ
  • Какво не знаете за хормоналната контрацепция?
  • ЕВТИН момче?!
  • Любов като АЛФА
  • Защо моногамията е наша?
  • Нумерология и партньорства
  • Открийте своята женска сила
  • ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В КРИЗА?
  • В затвора
  • БАЛАНС НА РАБОТА-ЛЮБОВ
  • ИЗБОР НА ПАРТНЬОР
  • Фън Шуй и пролетно пробуждане
  • Кажете „да“ на думата „не“
  • ТЕСТ: Живеете в добре функциониращи отношения?
  • Какво притеснява жените и мъжете?
  • 5 ИЛЮЗИИ ЗА ПЕРФЕКТНА РАБОТА
  • 8 основни минерала
  • Как е в действителност с нашето бъдеще?
  • Как да стана щастлив човек?
  • ПСИХИЧНО НАРУШЕНИ?
  • Намиране на вашето чувство
  • КВАНТОВО ЛЕЧЕНИЕ - безкраен потенциал на човешките способности
  • Действам така, както се чувствам
  • Защо позитивното мислене понякога не работи?
  • Признайте как се чувстваме
  • Можем съзнателно да избираме как искаме да се чувстваме?
  • ИНДИЙСКИ ИСТИНИ ЗА ЧЕСТИТ ЖИВОТ
  • Идеята е енергия
  • АВАРИИ И ЗАБОЛЯВАНИЯ НЕ СА НЕСКОЙНИ
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (JAR 2019)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2019)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2019)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2017)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2016)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ПРОЛЕТ 2016)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЕСЕН 2015)
  • КИТАЙСКИ ХОРОСКОПИ (ЛЯТО 2015)

НАЧИН НА ЖИВОТ НА ТРЕТОТО ХИЛЯДОЛИЕ

Прочети

храна

ТЕКУЩ НОМЕР

2 2020 г.

Списание
ХОРОСКОПИ И ЖИВОТ

се публикува в следните термини:

No 1_ 2020 г. 19 декември
No 2_ 2020 8 октомври

ИЗДАТЕЛ

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Кубанихо 5, 811 04 Братислава

КОНТАКТ

+421 903 442 220

Повечето цивилизационни заболявания, но също така и наддаване на тегло, образуване на бръчки или бърз процес на стареене имат общ произход. Това е нездравословен начин на живот и диетичен състав, който кара тялото да стане твърде киселинно. Вътрешната среда на нашето тяло е слабо алкална, както и кръвта ни е алкална с рН 7.365. По-голямата част от нашите редовни ястия обаче имат киселинен характер (месо, хляб, сладкиши, млечни продукти.) И тялото има само няколко възможности за поддържане на алкална среда, в която нашите клетки могат да оцелеят. Паразитите и анаеробните бактерии се размножават в кисел организъм, екскрециите на който са много токсични. И така тялото ни реагира незабавно.

Той образува мастни клетки, за да изолира киселините от околната среда.


Следователно наднорменото тегло е проблем с подкисляването на организма. Ако искаме да загубим излишни килограми, първо трябва да алкализираме вътрешната си среда, т.е. да приемем възможно най-много алкални храни.

Той произвежда голямо количество холестерол

Холестеролът действа като защитен слой срещу киселини по стените на вените. Колкото повече нездравословна храна ядем, толкова по-високо е нивото на холестерола в тялото ни, в крайна сметка холестеролът може да причини запушване на вените, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

Той използва калций от костите, за да неутрализира киселините


Калцият е много алкален, така че тялото автоматично посяга към собствените си ресурси. Дългосрочната последица от тази защитна реакция обаче е постепенно изтъняване на костите - остеопороза.

Може би сте чували много за действието на киселини и основи в нашето тяло, но рядко сме наясно с последствията. Както често отказваме да признаем, здравето е преди всичко въпрос на нашето отношение и избор. Няма нищо по-лесно от това да имаме бързо хранене, да го пием с газирана напитка и да чувстваме, че сме дали на тялото достатъчно енергия. Напротив. За да се справи тялото ни с такъв обяд, той изразходва голямо количество енергия и важни за храносмилането вещества. Ако не му помогнем с подходяща алкална диета и напитки, упражнения и психохигиена, дегенеративните процеси в тялото ни ще протичат с неконтролируема скорост.

Имате ли главоболие? Имате ли акне или херпес? Напълнявате ли? Страдате ли от алергии? Чувствате ли се уморени? Вашият метаболизъм или екскреция не работи? Имате ли усещане за парене скоро? Лош дъх? Не можете да заспите и психиката ви е в размах? Причината може да бъде подкисляването на организма!


Най-важната статия, отговорна за това как се чувстваме, как изглеждаме и колко сме здрави, сме самите ние. Ако въведете ключовата дума „алкален начин на живот“ в интернет търсачката, ще получите напълно нова информация и прозрение за функционирането на тялото си. Напълно възможно е никога повече да не пипате някои храни, както и цигари, кафе или алкохол. Киселинообразуващите продукти се зареждат твърде много.

Което кара тялото да се подкиселява прекалено?

  • неправилен състав на диетата - твърде много сготвена мъртва храна, месо, бяло брашно, захар, млечни продукти и мляко и особено грешната комбинация от храни, което причинява гнилостни процеси в храносмилателния тракт
  • газирани и сладки напитки, включително плодови сокове
  • прекомерно ядене на плодове и ядки
  • алкохол, цигари и кафе
  • липса на упражнения
  • смог и замърсена околна среда
  • токсични вещества в храните (торове, химикали и консерванти)
  • стрес, нервност и психични разстройства

Как да се храним правилно?

Как да се храним, за да сме здрави и да имаме достатъчно енергия? Тялото се чувства в баланс, когато получава повече алкални храни и напитки, които съдържат много антиоксиданти, като по този начин неутрализира т.нар. свободни радикали, които причиняват клетъчна смърт.

Алкални храни

До 70% от нашата диета трябва да са алкални храни. Най-алкални са суровите зеленчуци, които трябва да ядем при всяко хранене, но някои кисели храни като домати, грейпфрут, лимон също са алкални, подходящи са бобовите растения, студено пресовани масла, кълнове и кълнове, водорасли под всякаква форма, бадеми, риба, ориз басмати и хляб, несъдържащ пшеница.

Алкалният също е специален оцет за изкуство, произведен от сливи умебоши, който подпомага храносмилането и създава идеална среда в тялото. Можете да го получите в магазините за здравословни храни. Той е изключително здравословен и вкусен - съчетава едновременно солен и кисел вкус. Опитайте се да го включите в менюто, когато правите салати, но също така супи и бисквити, или капете по няколко капки в чаша вода всяка сутрин. Много бързо ще забележите положителни промени в храносмилането. Повечето други оцети са силно киселинни и трябва да ги елиминираме от диетата си.

Стъпки, за да направите тялото по-алкално:

  • Включете във вашата диета до 50% от суровата диета, която съдържа всички минерали в правилните и смилаеми пропорции, както и аминокиселините, от които тялото произвежда протеини. Идеални са смесените зелени салати и зеленчуци, съдържащи освен антиоксиданти и много фибри, които премахват токсините от тялото чрез храносмилателната система. Суровата храна е жива диета, богата на витамини и ензими.
  • пийте 3 - 5 литра вода на ден (филтрирана, идеално допълнена с алкална сода за хляб в съотношение половин чаена лъжичка на литър вода)
  • отдайте се на редовни упражнения - чрез упражнения, дишане и изпотяване киселинността се елиминира от тялото. Идеално е да сте на чист въздух поне 3 часа на ден.
  • обърнете внимание на психиката и положителните емоции - усмивката, доброто настроение, хубавите качества, нежните докосвания и любовта трябва да са нашата ежедневна част.

Смесени зеленчуци - 100% ефект

  • за да можем да използваме всички вещества от зелената диета, трябва да го усвоим правилно. За да може храната да бъде наистина добре усвоена и напълно използваема за нашето тяло, трябва да дъвчем всяка хапка 60-80 пъти. Тъй като вече сме се научили как да дъвчем, по-добре е да нарушим структурата на зеленчуците с подходящ миксер. След това става лесно смилаем.
  • много хора не обичат зеленчуците. Въпреки това, в смесена форма, тя може да бъде вкусна и приемлива.
  • чрез смесване получавате зеленчуци в тялото в концентрирано количество. Никога не бихте изяли толкова листа от салата, колкото можете да изядете под формата на кремообразно смути
  • смесването на зеленчуци не създава никакви отпадъци и подготовката е много бърза
  • не трябва просто да купувате зелена храна за смесване, те също могат да се берат свободно в природата: малинови листа, коприва, медена роса, глухарче.
  • Много по-малко ресурси ще ви струват зелена напитка всеки ден като лекарство за компенсация на здравето, да не говорим за вашите собствени чувства, жизненост и здраве

Най-големите ползи от суровата храна

  • баланс в тялото
  • повече жизнена енергия
  • забавяне на процеса на стареене
  • постепенно самолечение на заболявания
  • подобряване на зрението
  • намаляване на наводненията
  • по-бързо заздравяване на рани
  • намаляване на миризмата
  • психическа стабилност
  • по-малка нужда от сън и по-добър сън

Повечето цивилизационни заболявания - от язва на стомаха, през мигрена, алергии, наднормено тегло, менструални болки - могат да бъдат повлияни от правилния състав на ястията с преобладаване на алкална сурова диета и алкален начин на живот, който ние се опитахме да очертаем тук поне в кратко. до тежки дегенеративни заболявания. Суровата зелена диета също може значително да забави процеса на стареене и образуването на бръчки и като цяло да стартира естествения метаболизъм на нашето тяло и неговите защитни механизми. Най-големите ползи обаче са цялостното физическо и психическо благосъстояние, добър имунитет, изобилие от жизнена енергия и добро здраве.


Вече сте се чудили какво да обядвате днес?