Здравейте Анис Савър, благодаря за въпроса
Факторите, които влияят върху наддаването на тегло, могат да варират. Като цяло теглото на човек се увеличава, ако броят на калориите, постъпващи в тялото, надвишава броя на калориите, от които се нуждае тялото, или надхвърля броя на изхвърлените калории. Самата позиция на сън няма да повлияе на наддаването на тегло. Ето някои фактори, които влияят върху наддаването на тегло на човек:
- Яжте висококалорични храни
- Липса на упражнения
- Липса на сън
- Прекомерен стрес
- Употреба на определени лекарства
- Някои заболявания (напр. Хипотиреоидизъм, СПКЯ, някои видове рак)
- Хормонален дисбаланс
- и много други
Ако ядете храни с високо съдържание на калории (например, ядете много сладки храни, ядете много храни, ядете много мазни храни), ядете повече от дневните нужди от калории и не получавате достатъчно упражнявайте, но позите за сън карат тялото ви да наддава. Ако теглото ви се увеличи значително, но вашата диета и физическа активност не се променят, трябва да се консултирате директно с Вашия лекар, за да можете да извършите допълнителни прегледи, за да видите дали има някакви здравословни проблеми.
Толкова информация от мен, надявам се да можете да отговорите