Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Предизвикателството на Томас Татар. Включете се и вие!
Томаш Татар реши да раздвижи хората и също да помогне на хокеистите.
Заедно с колегите във фитнес центъра им са подготвили няколко тренировъчни програми, които са предназначени за широката публика, но и за специализирани групи.
Той разкри, че „имаме 5 тренировъчни програми и 1 диетична програма, които са насочени към подобряване на тялото, независимо дали става дума за отслабване или покачване на мускулна маса, или специално обучение за хокеисти в допълнение към подобряване на представянето“.
Програмите включват подробни описания на отделни модели на движение и упражнения в текстова, образна и видео форма и в допълнение към обучителни видеоклипове, пълен хранителен съвет и отговори на много въпроси. Не става въпрос само за упражнения във фитнес залите, но и за изпълнение на домашна работа.
„Подготвил съм специално предизвикателство за хората, което ще продължи една година. Хората избират една програма за обучение. Те записват трансформацията си и я изпращат на нашия имейл [email protected]. След една година ще изберем най-голямата трансформация или хокеиста, който е постигнал най-голям напредък, и аз каня мъжа в Америка да се наслади на мача и атмосферата на NH ", мотивира хокеистът.
Отсега нататък всеки, който иска да работи върху себе си, може да започне и след една година Томаш ще му осигури няколко дни, пълни с хокейна атмосфера в НХЛ.
Можете да гледате видеото с предизвикателството на Томас ТУК.