Това е любимата ми рецепта и изглежда с ниско съдържание на хистамин. Ако отидете да го опитате, първо първо опитайте отделните храни, а ако ви подхождат, опитайте да съберете всичко.
Необходими са ви: царевична каша, вода, пшеница, ечемичена крупа или мъниста от амарант, напитка от елда или ориз, мед и канела, ако смеете, и плодове, които можете да усвоите (напр. Ябълка, круша и др.)
Поставете вода (не много) в контейнера и постепенно удебелявайте тортата. каша и елда/оризова напитка (царевичната каша отива много повече, разбира се). Ако имате малко вода, добавете, ако имате много, сгъстете, докато получите идеалната плътност за вас. След това добавете пшеница, ечемичена крупа или мъниста от амарант и оставете да заври. След това просто добавете мед и канела на вкус и имате невероятна закуска! Сладко, питателно и диетично. Добър апетит!
В случай на някаква гениална вариация, която ви хрумне по време на стереотипното готвене, елате тук с него. и веднага!:)