Зуна Лемменс Керна

Няколко месеца преди състезанието

Това е 5 март и в моята пощенска кутия ще светне имейл с темата: Победа в състезанието за входна такса за SCENIC TRAIL. Изненадан съм, напълно забравих за състезанието. Независимо от това, веднага съм доволен и адреналинът ми се повишава, докато очаквам поредното бягащо приключение. Щраквам върху страницата за бягане, за да опресня състезателните данни. 54 км, надморска височина 3800 м в швейцарските хълмове над езерото Лугано. Началната точка и финалът са еднакви. Датата е 15 юни. Това ще бъде хранителен деликатес за моите малки карпатски крака! На следващия ден изпращам имейл за потвърждение и временно пускам състезанието. В крайна сметка, юни е още далеч.

В седмицата на състезанието

Исусе, юни е! Класически. Имам добър старт, но всичко в Малките Карпати над Братислава, с максимална надморска височина от 1700 m. Нева, смятам да "тръгна по течението" и наистина да се насладя на живописната пътека.

Състезанието е в събота, но започваме вече в четвъртък. Това се превърна в своеобразна семейна традиция, че ако отидете на бягащо събитие, то веднага се комбинира с удължен уикенд за разглеждане на забележителности. Нека пътуването има друга добавена стойност освен тази, с удоволствието да се наложи да се мотаете на самосвал.
И така, на 13 юни, 6 часа сутринта, посока швейцарския кантон Тичино, на около 940 км с кола от Братислава. Аз и моят екип за поддръжка - съпруг и куче.

Началото е в село Тесерете, на около 518 м надморска височина, но ние живеем на около 20 км от там в още по-малкото село Пура. Започнах да търся хостел преди около 2 месеца, което се оказа доста късно. Нямаше какво да избирате, а това, което беше, цените бяха толкова високи, колкото швейцарските хълмове. Както по-късно разбрах, хотелът в Тесерет беше резервиран през януари.

Петък е, денят преди старта. Отивам до стартовия пакет и се радвам да открия, че той съдържа много полезни неща - хубава тениска, силиконова чаша за питие (което между другото също е част от задължителното оборудване,.

Кантонът Тичино има много спокойна атмосфера, навсякъде се чува италиански, който е официалният език тук, а Тесерете е пълен с бегачи със стартови пакети. Във въздуха се чувствам развълнуван, щастлив, напрегнат. просто върха преди треска. Нека е 8 часа сутринта и аз съм в началото! В допълнение към "моя" 54 км маршрут, Scenic пътека преминава 115 km (бегачи започват в полунощ) и 27 km (старт в 9 сутринта).

Изглед от Тесерет. Когато направих снимката, наивно си помислих, че това ще бъде „върхът“ на падока. Много се обърках, имаше много повече:-)

Течащ ден

Будилник 5:30. Все още полузаспал, бутам бананова овесена каша в себе си. Бърза разходка на кучето, неговата закуска, събуждане на човек (докато пиша това, осъзнавам, че бедният човек вероятно е останал напълно без закуска:-().). Окачам раницата си върху мен и в 6:30 потегляме с кола по посока на стартовата линия, където всичко избухва в осем часа.

Tesseret е зает, но паркирането е лесно да се намери благодарение на добрата организация. Първо, ще предам моята чанта с неща за промяна, но установявам, че няма опция за отпадане по маршрута от 54 км. Изненадва ме, но всъщност не ме притеснява, затова оставям нещата в колата.

Стоейки на старта, с интерес наблюдавам хората около себе си и изучавам флаговете на техните стартови номера. Освен местните, разбира се, тук са представени Италия, Германия и Франция, има много чешки знамена и знам, че има и словашки, просто не ги виждам в този момент в момента. Извън Европа виждам Япония, Аржентина и Мексико.

Що се отнася до най-популярните маратонки, струва ми се, че Salomon явно ръководи международното състезание.

И накрая започваме! Задушно е и топло, още по-топло е в работещото месо (на стартовата линия имаше повече от 700 имена). Вече тече от мен след 10 минути бягане. В началото се изкачваме през стаята за отдих и по тротоарите от котешки глави, повечето бегачи имат чукове и техните тропащи звуци звучат механично в ушите ми. На първите 6 километра се придвижваме от височина от 520 до 1115 м надморска височина. Тичам с тренираното си темпо "хижа-кабинков лифт", но след няколко клилометра малко забавям, защото изглежда, че ще се изкачим още една хубава вечност. Не искам да си духам корема още в началото. Моята стратегия за това състезание има работното заглавие "F * ck the clock" според пънкър Пати Смит, т.е. не се състезавам. Целта е да тренирате стомаха си, да се научите да оценявате и разпределяте правилните сили по по-дълги и взискателни маршрути. Но отново, няма наливане!

За момент има самолет и низина. Тичаме около стадо крави, всяка от тях има звънец на врата, те весело удрят нашите ритми. И пак хълмът тръгва, но този път това ще бъде няколко питателни часа въртене на педали (с по-малки участъци надолу по хълма). На 14 км тичаме до Монте Бар, 1816 м надморска височина, където ни очаква голям метален кръст. Човек би си помислил, че е на върха и сега ще има пробег или някакво издишване. Но би било много просто. Завиваме наляво, където ме изненадва друг по-стръмен. Не съм го забелязвал преди.:-) Виждам пред себе си хълм и щом го изкача, зад него ще се появи друг и по-стръмен. И след това все повече и повече. Това ще продължи до 20-ия км до Газирола, най-високата точка на състезанието с 2102 м надморска височина. м. Живописната пътека играе добре с нас. На масивните хълмове хората приличат на малки мравки, нанизани в цветни дрехи. Много жени ме заобиколиха в този раздел, но аз не се занимавам много с него. Особено ме поддържайте добре, докато бягам. Нямам бързо темпо, но никога не спирам на хълма. И тук перспективите са големи. Четох някъде, че ако видимостта е перфектна, тогава можете да видите чак до Мон Блан. Този път обаче няма да го проверявам, видимостта не е 100%, но бомбастичната гледка към езерото Лугано и околната природа ми е достатъчна.

Снимка: Монте Бар, 1816 м надморска височина и ние продължаваме

От Gazziola бягаме до закусвалня. Вероятно има малко объркващи маркировки в тази секция, защото виждам бегачи, които тичат и от лявата, и от дясната страна, но всъщност няма значение. Обикалям жена, която ме изпревари на хълм. Тя се навежда напред, ръцете й лежат на колене, тя го е изгорила. Точно поза, която се опитвам да избягвам през цялото време. Освежаването ми изглежда много скромно, но след това разбирам, че след 20 минути тя е следващата с всичко, от което се нуждае. Следващият раздел е невероятно вълшебен! Тичаме през поляна от слънце поляна, в средата на мини езерце или по-скоро голяма кора и наоколо много забелязани крави. Техните камбани отново бият и нашата пътека води директно през стадото. На 10 метра пред мен една от кравите пресича тротоара, точно навреме, за да тичам, без да се забавя. „Добър момент!“, Казвам й, бързайки напред. Друг снек бар San Lucio е за скок (25 км, приблизително 1500 м надморска височина) и ме чака заветният червен пъпеш. Сан Лусио е точката, в която докосваме границата с Италия.

Продължават, като отново се изкачват по Фохорина (1809 м надморска височина) и след това тичат през гората до снек бар в продължение на 31 км, където съпругът ми и кучето ме чакат. И двамата ме насърчават и това ми дава повече енергия от 10 гела заедно. Мога да направя малко сила там и след това да продължавам да бичувам, не съм гладен, но пълня гела на първия хълм зад освежаването. Опитвам се да приемам калории на всеки 45 минути, независимо дали ми харесва или не.

Снимка: машина за освежаване Cappana Pairollo и укорителният поглед на кучето ми "Отне ви време!"

След 32 км най-накрая започвам да обикалям уморени хора. Не е лесно, защото навсякъде има певец и трябва да изчакате подходящия момент. Някой духа силно зад ухото ми, затова го питам дали иска да обиколи. Явно съм уморен, защото вместо предвидения английски го питам словак. Той обаче вероятно е в подобна ситуация, защото ми отговаря „Wahrscheinlich nicht“. Всеки по свой начин, но главно това, че се разбираме:-)

На 34-ия километър има брутален хълм с дължина около 1 км, но изкачването е повече от 315 надморска височина. На върха му обаче имам най-красивата гледка към състезанието (поне за мен). Монте Боглия. Зелени хълмове наоколо и под тях, отляво и отдясно, езеро, гладко като огледало. Горещо е и искам да се изкъпя. Все още не съм снимал, но вадя телефона и щракам няколко кадъра. След това взискателно и дълго бягане надолу, краката ми изтръпват за 10 минути, мозъкът ми е нащрек, за да мога да стъпя на правилното място. Все още трябва да тренирам дълго време, за да мине гладко това. Все пак отбелязвам, че изборът ми на маратонки La sportiva Mutant за това състезание беше правилният. Пасват ми идеално и имат страхотно сцепление.

2019

Снимка: Гледки от Монте Боглия

Последните 12 км се изминават на по-ниски места, между 800-1100 м надморска височина, така че сме най-вече в гората. Около 10 км преди финала е последният мини снек-бар. Една баба, която беше в петите ми през последните 5 км, ме обикаля. Все още забелязвам, че той налива топъл чай и кола в бутилката. странна комбинация, но вероятно супер ефективна, защото те се проследяват по-далеч от стрела. Уважение. Кимам на двамата бегачи, лежащи един до друг на земята, поздравявам доброволците и триелим. Само на 9 км.

Точно зад освежаването ни очаква предупредителен знак: „Внимание! Технически взискателно спускане! “Страхотно, мисля. Няма да е "само" 9 км. На крака съм от около 10 часа. Слизам, доколкото мога. Чувам буря зад себе си. Предната вечер също валеше много и много камъни и корени на дървета се плъзгат, няма значение каква маратонка.

Последните около 4 километра също е асфалт, където установявам, че все още имам достатъчно сила, защото изведнъж отивам с пето темпо. Бягам поне пет състезатели, което ми дава желание да завърша. И изведнъж отново виждам съпруга и кучето си. Изглежда са по-заразени от мен:-) И после надпис "Последни 1111 м до края". Вървя известно време, но не ми дава, опитвам се да тичам. Обикалям още трима „страдащи“, поздравяваме се и насърчаваме с дума браво. На около 500 метра съм от финалната линия, когато чувам женски глас зад себе си. Въпреки че не се състезавам и това не е нищо, пак не мога да го направя и стрелям с рефлексивно темпо, докато самият аз не се изненадам. Хората стоят до пътя и веселят, две развълнувани малки деца с разперени ръце за поздрав. Шляпам ги и с широка усмивка тичам до финала. Медал на врата, модераторът ще насочи поглед към лигавника ми и ще вика Зуна, Словачия, Браво! Харесва ми, че по този начин приветствам тези, които отдавна ще дойдат за топ 10.

Цялото състезание ми отне 11 часа и завършвам на 40-то място в категорията. Изключително съм щастлив, защото не отидох бързо, но успях да разпръсна силите си, така че да нямам нито една криза. Обичах прекрасно природата и когато стигнах до финала, имах чувството, че мога лесно да управлявам поне още 20 км. Постигнах това, заради което дойдох тук и това е много удовлетворяващо усещане за всеки бегач.

Живописната пътека определено беше едно от най-красивите състезания, които някога съм карал и с чудесна организация. Все още имах ендорфини от този опит 3 седмици по-късно. Определено бих искал да се върна един ден тук. И може да се стартира за 9 часа. Все още трябва да мечтаете и да се забавлявате:-)


Снимка: Чаша местно вино и пълнолуние с отражение на повърхността на Лугано. Край на перфектен ден. добре, благодаря ти.

Статията е публикувана със съгласието на автора.