Проучването на Eurostat HETUS показва, че средният европейски гражданин харчи средно три пъти на ден 99 минути а седенето пред телевизора харчи средно за другите 137 минути.
Освен това прекарва седнал ден повече 74 минути в кола, автобус или влак, докато пътувате до работа, превозвате деца до училищни съоръжения или пазарувате и т.н.
Най-лошото е, разбира се, да седите ежедневно 8 часа на работното място, а учениците, които също са приклекнали в училищните чинове, не са по-добре.
И това все още не е всичко, защото ние седим, докато четем, говорим и не говорим за това просто да седим на стол, за да се отпуснем. И изобщо няма значение, в каква позиция на тялото ние извършваме тези заседнали дейности.
Прости съвети за повече упражнения през деня
Работите в офис, гледате компютър и е ясно, че работата ви не може да се извършва в позиция, различна от стол. Ако вече чувствате, че тази позиция не е добра за вашето тяло, време е да създадете нови ежедневни процедури, които да помогнат за смекчаване на щетите от дългите седене.
Ще оцените ортопедичните възглавници Benergo на болка в гърба. В същото време са страхотни предотвратяване от здравословните проблеми, които причинява заседнал начин на живот. Възглавниците Benergo поддържат правилното сцепление тяло, докато седи просто превантивно решение, който поддържа гръбнака ви в идеална позиция. По време на развитието те бяха тествани от хиляди пациенти. За разлика от скъпи терапии, лечение и болнична помощ, струва само няколко десетки евро.
Ако имате и заседнала работа, клинова възглавница Benergo ще стане най-добрият приятели на гръбначния ви стълб, тъй като го настройва в правилната позиция. Дългосрочно прегърбено седене причинява дегенерация междупрешленните дискове, което може да доведе до създаване на почивка междупрешленни дискове. Наклонена повърхност клинова възглавница Бенерго тиган накланя се напред и принуждава човек да се държи правилно, което може да предотврати опасностите, които се крият зад прегърбената и неправилна стойка.
Дългосрочно седене неудобни седалки в автомобилите може да доведе до прекъсване на междупрешленните дискове! Може да ви предпази от него
Бенерго лумбална опора. Нашата облегалка се адаптира към формата на столчето за кола. Това обаче изчезва естествено изкривяване на гръбначния стълб (лордоза), който предпазва междупрешленните дискове от претоварване. Ако поставим лумбалната опора на Benergo зад лумбалната, естествената кривина на гръбначния стълб се коригира и натоварването, действащо върху междупрешленните дискове, се оптимизира.
Цилиндрична възглавница Benergo, който е изпълнен с плява от спелта, ще бъде поставен на стол, диван или офис стол защитавам Вашият гръбначен стълб. В удобни фотьойли, на дивани или офис столове, където повърхността за сядане е по-дълга от самото бедро, има повишен риск от кашлица позиция на тялото. Това не се отнася само за нашия ствол, но поради принудителното накланяне на главата, шийните междупрешленни дискове също са застрашени. Цилиндричните възглавници на Benergo, изпълнени с плява от спелта, са проектирани да ви осигурят постоянно положение на седене, което е изгодно за междупрешленните дискове.