Ако сте вкъщи и не знаете какво ново бихте приготвили за себе си или семейството си, опитайте копър. Или ще се влюбите в вкуса му или.
Нестандартният вкус на комбинацията от копър и портокал може да ви допадне. Това е вкусен деликатес от слънчеви дни, който съдържа минимум калории. Опитайте нашата рецепта, порцията съдържа 280 ккал.
За 2 порции салата от копър с портокал се нуждаем от:
- 2 глави копър (приблизително 400 g)
- 2 малки лука
- 8 репички
- 2 портокала
- 4 супени лъжици ябълков оцет
- 2 супени лъжици орехово масло
- сол пипер
- 2 супени лъжици нарязани орехи
Как да го направя?
- Измийте главите на копъра, отрежете зелените стъбла, а останалите нарежете на фини филийки.
- Почистете лука и нарежете на пръстени.
- Измийте репичките и нарежете на тънки филийки.
- Обелете портокала и го нарежете на кубчета.
- Пригответе две купи, сложете в тях копър, лук, репички и портокал.
- Залейте салатата с оцет и орехово масло, подправете със сол и черен пипер, разбъркайте и украсете с накълцани ядки.
- Сервирайте.
Опитайте и рецептата с копър според TV Varech: