Често ли се чувствате слаби, уморени или забавени? Замайвате ли се или имате ниско кръвно налягане? Може да е време да проверите кръвната си картина, тъй като причината може да е анемия.
Има няколко начина за увеличаване на количеството на червените кръвни клетки, които Вашият лекар може да препоръча. Това най-често се прави чрез прием на таблетки, съдържащи желязо, или чрез насърчаване на месната диета.
Ами ако нищо от това не ви устройва?
Няма значение, има и други естествени методи, които са още по-добър избор.
Един такъв естествен метод е консумацията на напитки, които съдържат вещества, които насърчават производството на червени кръвни клетки.
Днес ще ви представим рецепта за една такава напитка или по-точно сироп.
Съставки
За да направите сироп за анемия, ще ви трябват следните съставки:
- 200 грама цвекло
- 100 грама моркови
- сок от 1/2 лимон
- 1 портокал
- 1 кисела ябълка
- 100 грама мед
Подготовка
Следвайте тези стъпки, за да се подготвите:
- Почистете и нарежете червено цвекло, ябълки и моркови на малки парченца.
- След това ги сложете в блендер и разбъркайте добре.
- Изцедете ръчно сока от половин лимон и един портокал и го добавете към смесената смес.
- Накрая добавете меда и разбъркайте отново добре, докато се получи фин хомогенен сироп.
Ако искате, можете да добавите още един портокал към рецептата, за да направите сиропа по-добър вкус и мирис.
След това изсипете произведения сироп в стъклена бутилка, затворете го и съхранявайте в хладилника.
Използвайте
Всяка сутрин изпийте около 150 мл от този сироп на гладно. Произведеното количество трябва да ви издържи за около 3 дози.
Ако приемете първата доза веднага след приготвянето на сиропа, последната ще бъде 48 часа по-късно. Тук става въпрос за това колко дълго сиропът остава свеж в хладилника.
След това направете нова партида. Като цяло тази рецепта приемайте 15 до 20 дни, два пъти годишно.
Заключение
Тази рецепта ще ви помогне да подобрите кръвната си картина и да увеличите броя на червените кръвни клетки. Здравните проблеми, произтичащи от анемия, като умора, липса на енергия или световъртеж, трябва да останат в миналото.
Не забравяйте да опитате и евентуално да ни уведомите по-късно в коментарите под статията как ви е помогнало.