В предишния раздел серия Отслабване без извинения, видяхте част 3 СЛАБА ВОЛЯ
Вие гледате днес Част 4: НЯМАМ ВРЕМЕ
Казахте това, за да започнете да живеете здравословно и да отслабвате нямаш време, имаш много работа и си уморен.
Всъщност е, че всички имаме едно и също нещо на тази земя на разположение 24 часа в един ден и от нас зависи как ще разделим това време на нашите дейности.
Ако нямате време, правите 24 часа на ден?
Гледайте един ден и гледайте за какви дейности отделяте времето си. Това са дейности, които ви правят щастливи, по-умни, по-здрави или дейности, които не се движите никъде в живота и дори не са необходими за живота.?
Гледайте по-малко телевизия, четете повече, бъдете по-кратки във Facebook и ходете повече. Е, как да отслабна, когато нямам време?
Всичко е свързано с приоритетите
и след това за нашето управление на времето. Как планирате?. Ако сте убедени, че работите много и работата ви има смисъл до такава степен, че вие пренебрегваш така че ще ви попитам: мислите ли, че уморени, уморени, унищожени, изгорени или с няколко килограма по-тежки, ще си свършите работата по-добре?
Ако те взема половин час всеки ден от вашата работа и ще я реинвестирам например да упражнява, ще спечелите много повече, отколкото си мислите. Ще бъдете по-здрави, по-щастливи и по-леки очевидно по-ефективни при работа.
Здравословният начин на живот не изчезва от времето.
Това е начинът, по който живеете, колко смислено прекарвате времето си, докато се храните. Не се страхувайте да направите промяна. Ако все още не сте задали правилно дневния си график, започнете стъпка по стъпка. Започнете с 1 малка промяна. С една малка стъпка, която ще ви доближи до здравословния начин на живот.
Здравето винаги е на първо място, така че направете го 1 малка стъпка всеки ден за да сте здрави. Например започнете да ходите или да бягате всеки ден. Затова е важно да започнете не чакайте, а започнете сега.
Какво мислиш? За вас има смисъл? Наистина липсва само време лошо планирано време през деня?
Ще се радвам, ако споделите с мен вашите мнения и истории. Като алтернатива, напишете ми друга причина, която ви пречи да отидете до мечтаното тегло много по-бързо.
Днес само накратко, защото Имам ангажименти към графика си и вече имам работа, която да свърша в моята страхотна програма за трансформация БОГИНА на здравето и стройността за жените, в който Обяснявам подробно как да спечелите време, за да останете здрави, щастливи и още освен това отслабнаха 🙂
Открийте повече TU >>
Решения и отговори на вашите причини могат да бъдат намерени обработени във видеоклиповете на тази страница.