Диетичните грешки, които мнозина допускат по празниците, също могат да доведат до проблеми със запека. Ако обаче искате да посегнете към лаксативи, първо се консултирайте с лекар.
11. януари 2015 г. в 10:00 Мириам Войтекова, Мириам Войтекова
Особено при продължителна употреба на лаксативи - лаксативи, съществува риск резултатът да бъде още по-упорит запек. И кога говорим за запек? Ако имате изпражнения по-малко от три пъти седмично, ако има твърда консистенция и дори след посещение на тоалетната, се чувствате непълно изпразване. Симптомите на запек включват усещане за дискомфорт в корема в резултат на натрупването на газове, може да има и покритие на езика, главоболие, лош дъх и кожни обриви.
Запекът обикновено се разглежда от лекарите като симптом, а не като отделно заболяване. Обикновено се свързва с грешки в диетата и начина на живот - например консумацията на храна с ниско съдържание на фибри и др., Недостатъчен прием на течности и липса на упражнения. Запекът обаче може да се появи и при някои заболявания, като диабет, разстройства на щитовидната жлеза, паращитовидните жлези, хипофизната жлеза, при някои неврологични заболявания, сложни хемороиди, метаболитни нарушения, понякога при психични разстройства и т.н.
Остра и хронична
Според курса експертите правят разлика между остър запек, възникнал внезапно, и хроничен запек. Ако запекът Ви притеснява само от време на време, това може да не е сериозен проблем веднага, често е резултат от гореспоменатите грешки в диетата и този проблем може да възникне и при тези, които не изпитват трудности при изпразването в противен случай.
Острият запек в много случаи се дължи на отклонение от нормалните хранителни навици, което често се случва по време на празниците или, например, при пътуване. Запекът може да възникне и в резултат на неестествено потискане на т.нар дефекационен рефлекс и отлагане на посещението на тоалетната по различни причини, поради липсата на тоалетната при определени обстоятелства и при.
Движението е важно
Запекът също е свързан със синдром на мързеливи черва, когато подвижността е намалена - подвижността на дебелото и понякога тънкото черво. Този проблем често притеснява младите жени. Според гастроентеролозите най-честата причина е увреждането на нервната тъкан в чревната стена. Това увреждане може да бъде резултат от продължителна и честа употреба на някои дразнещи лаксативи.
Запекът може да бъде причинен и от употребата на някои лекарства, а заседналият начин на живот е важен рисков фактор. Запекът е често срещан проблем при възрастните хора, които пренебрегват режима си на пиене поради отслабващо чувство на жажда и нямат достатъчно упражнения (например лежещи пациенти), което е много важно за стимулация и правилно движение на червата, но може да бъде и съдови или неврологични нарушения на този импулс.
Трябва също да се отбележи, че ако запекът настъпи внезапно и е придружен от загуба на тегло и наличие на кръв в изпражненията, не отлагайте посещението при лекар, симптомите също могат да сигнализират за наличие на колоректален рак.
Слабителните са различни
При запек много от тях често посягат първо към лаксативи. Дългосрочната им употреба - дори естествената - е рискована и лекарите предупреждават срещу нея. В крайна сметка това може отново да доведе до запек и други проблеми. Това създава порочен кръг, който е трудно да се прекъсне.
Затова се консултирайте с Вашия лекар относно употребата на лаксативи, който ще вземе предвид общото Ви здравословно състояние, възрастта и продължителността на запека, както и какви други лекарства приемате. Лаксативите също могат да намалят ефекта на лекарствата и например оралните хормонални контрацептиви.
Особено стриктно е бременните и кърмещите жени да се консултират с употребата на лаксативи, да не говорим за пациенти с болестта на Crohn например - в такива случаи употребата на лаксативи трябва да бъде одобрена изключително от лекаря. Според експерти, подходящо средство за запек не трябва да причинява спазми, диария, не трябва да има странични ефекти, трябва да е безопасно за деца, бременни жени, възрастни хора и не трябва да действа извън червата, да доведе до пристрастяване и последващо заболяване на червата.
Забравете за отслабването с лаксативи
Има много начини за постигане на загуба на тегло, много от които са причудливи и направо вредни за живота. Някои момичета, както и жените, вярват, че бързо ще изпуснат дори няколко декаграма, ще посегнат към лаксативи, но не осъзнават, че ще „отслабнат“ по този начин в резултат на дренаж. Освен това те могат да изчерпят организма си от важни минерали и витамини.
Гастроентеролозите ясно предупреждават срещу прекомерна употреба на лаксативи, особено тези, базирани на химически влияния на подвижността на червата, в крайна сметка ще доведат до нарушаване и по този начин няма да е възможно да се върне към първоначалния модел на поведение на червата.
Ако вече трябва да посегнете към лаксатив, краткосрочно решение може да бъде например лактулоза, която насърчава размножаването на пробиотични бактерии в червата, лаксативи, които увеличават обема на чревното съдържимо или глицеринови супозитории и други подобни . Най-доброто нещо обаче е да промените начина си на живот по подходящ начин.
Чревният душ не е отговорът
От древни времена хората вярвали, че остатъците от червата могат да „отровят“ кръвта, а оттам и цялото тяло, и затова са подложени на промивка на червата, за да предотвратят това. Лекарите обаче посочват, че човешкото тяло е изградено по такъв начин, че органните системи, а оттам и храносмилателната система, да могат да изпълняват всички функции независимо.
Според някои лекари не са потвърдени нито превантивните, нито лечебните ефекти на чревния душ, този метод не се препоръчва дори при продължителен запек. Рисковете, свързани с чревния душ, включват предаването на инфекция - ако не се използва стерилен материал за еднократна употреба или аналният канал може да бъде наранен и управлението на водата и минералите може да бъде нарушено.
Добавките и всякакви естествени или синтетични добавки също могат да бъдат изложени на риск. Този метод определено трябва да се избягва, например, от хора със сърдечни, бъбречни или чернодробни заболявания.