Преди година Тифани купи XL дрехи. Днес, благодарение на правилното житейско решение, той носи много по-малки номера. Не трябваше да ходи на фитнес или на диета, но отслабна почти трийсет килограма.
Миналата година Тифани пое ангажимент да сложи край на нездравословната храна завинаги. Тя се отказа от сладкарски изделия, газирани напитки, млечни продукти и храни, съдържащи глутен. Още след изключването на млечните продукти младата жена отслабна с 9 килограма. Тя казва, че никога не се е чувствала толкова добре, както сега.
Прочетете повече: Защо килограмите растат с възрастта? Катастрофата на тялото започва след тридесетгодишна възраст, по този начин го забавяте!
Вместо да тренира във фитнеса, тя изпробва програмата за обучение за домашна работа Insanity Max 30. Въпреки че й беше изключително трудно да се упражнява, тя адаптира движенията си, за да се справи с тях. „Винаги съм купувал XL размер и никога не съм опитвал избор в магазин, защото не исках да се изправя пред това, че е малък.“ призна Тифани за Popsugar.co.uk. Често се случвало дрехите й да не стават, но тя се срамувала да се върне. Отсега нататък не го притесняват подобни дреболии.
Основата на диетата на младата жена е постоянният режим на пиене, много протеини, зеленчуци и плодове. „Не шофирайте. Хранете се здравословно и поддържайте тялото си в движение. Това е, което работи. " съветва Тифани, която не препоръчва на хората с наднормено тегло да ядат или да консумират хапчета за отслабване. Според нея всички тези методи са само временни. Търпението и решителността са неразделна част от успеха при отслабване.