Свързани теми
31-годишна жена стана изключително преяла, след като претърпя травма от сексуално насилие като дете. Тя се храни с 145 паунда.
Вижте нейната трансформация в ►ФОТОГАЛЕРИЯ
В миналото Ашли Амарал е приемала 5000 калории на ден. Тя закусваше в бързо хранене, където се наслаждаваше на пица, бургери, пържени картофи, сладки десерти и поне пет чаши сладка кола. Тази ежедневна диета й създава здравословни проблеми, тя е затлъстяла, уморена и изтощена. Увереността й беше в точката на замръзване. Трябваше да поиска удължаване на предпазния колан в самолета, дори й беше отказано да пусне нея и сина си на влакчето заради затлъстяването.
„Когато отидох в увеселителния парк и не можах да заключа мястото си заради огромния си корем, беше позорно. Това бяха моменти на ужас и срам за мен, които никога през живота си няма да забравя. Едва тогава разбрах колко съм огромен. „Година по-късно исках да летя със самолет и трябваше да удължа обезопасителния си колан“, спомня си тя смущаващо по време, когато беше със затлъстяване.
След операцията имаше промяна
Първата стъпка към трансформацията през 2011 г. беше стомашната хирургия. „Отражението ми в огледалото беше ужасно. Днес не съм такъв. Това беше моята маска, зад която се криех. И накрая дойде моментът, когато реших да поема контрола над живота си. Тогава храната беше моята цел в живота. Когато бях щастлив или тъжен, ядох. Храненето беше моята терапия за проблемите, които преживявах. Мислех, че ако съм дебел, ще бъда отблъскващ, което считах за по-безопасно след травмата си на десет години “, спомня си той за детските си чувства.
Не го пожелава на никого
Тя не би пожелала преживената травма дори на най-големия си враг. „Веднъж един мъж дойде при мен и започна да ми шепне извратени неща в ухото и да докосва интимните ми части“, каза Ашли за своя опит. Когато довери родителите си, те докладваха на полицията. Моята терапия, как да преживея това . На десет години вярвах, че когато съм дебела и грозна, вече никой няма да ме пипа или малтретира “, признава младата жена. Съучениците на Ашли я тормозеха и подиграваха, а тя много плачеше вкъщи заради това.
Нов мъж
Гледайте нейната трансформация ►ТУК
Чисто нов човек
Промяната на начина на живот обаче беше много по-трудна, отколкото тя очакваше. „Първата година беше много предизвикателна за мен. Трябваше да се науча да ям напълно различно. Мислех, че теглото ми веднага ще спадне, но изобщо не беше толкова лесно. За да сменя диетата си, трябваше постепенно да добавям физически дейности и благодарение на тях започнах да се променям. В момента имам 77 килограма, плосък корем, развити рамене и стегнати бедра. „Семейството и приятелите ми са изключително горди от мен. Дори мотивирах някои от тях, така че и те започнаха да отслабват “, казва той с радост.
Той също хвали възхода на преоткритата енергия. „Имам много повече издръжливост, спортувам и мога да играя със сина си, да го вдигам и да тичам около него, без да умирам от изтощение след две минути“, хвали се той. Тя също така честно призна, че за първи път се чувства привлекателна. „Преди се чувствах като безформен кит, сега най-накрая се чувствам жена. Имам спортно тяло и се чувствам привлекателна “, казва младата жена.
Тя намери доверие
Ашли винаги е била най-дебелото момиче в училище. „Съучениците ми се подиграваха и ме посещаваха с различни нелицеприятни прякори. Наклеветиха ме и ме нарекоха дебела крава “, казва той тъжно. Днес, когато се запознава със съучениците си, много от тях дори не я познават. Промяната, която направи, е невероятна. Изключително пълна жена се превърна в красив, уверен и привлекателен дракон.
Други истории на iZdravie.sk:
Свързани теми
Може да сте вие
лихва
Болен черен дроб, бъбреци и диабет могат да бъдат открити от зъболекар. Това е решаващият фактор
ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома
Видео
Здравни консултации
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.
MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог
Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?
Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.